среда, 24 декабря 2014 г.

Где-то на горизонте каникулы

Уже конец декабря. Я как обычно пишу мало. Почему-то всё некогда. Дела сами откуда-то появляются и появляются. Все выходные обычно расписаны заранее. Поэтому очень сильно хочется беззаботных каникул, хотя бы пару дней из них позволив себе ничего не планировать, а делать то, что взбредет в голову))

Елочка наряжена, стоит блестящая-красивая)) Интересно, что мне принесет дед Мороз, если не забудет про меня...Ведь я до сих пор в него верю. По-настоящему. Как и в чудо вообще. Не перестаю благодарить Вселенную за то, что происходит в моей жизни. Иногда, конечно, ворчу, но в целом все это для меня, для того, чтобы я чему-то научилась.

Наша семья стала больше)) Приехали знакомиться родственники из Твери. Нашелся бабушкин брат, с которым они не виделись 68 лет...Даже представить себе сложно, это же целая жизнь...Ему было 3, а ей 10. Он попал в детский дом, а потом сгорели документы, после чего ему вписали в документы не то отчество. И его не могли найти. Непередаваемые эмоции. Теперь у меня есть дед Валера)) Ему до сих пор не верится, что все это правда. Теперь они зовут к себе в гости. Скоро можно будет устраивать целый тур по европейской части России. Обещают показать Селигер. Я двумя руками за! А там и Питер недалеко, Сережка тоже давно зовет. Осталось накопить денег и рвануть в путешествие))

Витюшка все удивил. Участвовал в четырех школьных олимпиадах, в трех из них (русский, окружающий мир и математика) занял первое место! Литературное чтение - третье место)) Умничка мой! Вообще их класс очень сильный, из 12 мест забрали 10. Вот))

А я второй месяц уже тружусь с Джиллиан. Закончила рипы. Правда последняя неделя была какой-то не особо напряженной, отдыхала слишком много. На этой неделе начала то, о чем давно думала. "No more trouble zones" (силовая) и "Banish fat, boost metabolism"(кардио). Обе длятся в районе часа, за вычетом разминок-заминок - 45 минут чистой работы. Обливаюсь потом, пыхчу, но ощущения классные! Ноги болят - еле хожу) Но я в восторге от этого. Определенно должен быть результат! Я стала чуток crazy во всем этом))

На работе подарили два билета в кино в качестве новогоднего подарка - отличный повод наконец-то выбраться в кинотеатр)

Никак не могу придумать, что подарить мужу на НГ. Хочется сделать ему приятный сюрприз. Идеи, срочно бегите в мою голову, я вас жду!))
Подарки деткам почти готовы. Надеюсь, что им понравится!

А завтра у нас утренники, у обоих деток - в один день, в одно время)) Поэтому делимся и забрасываем десант в виде папы в школу вместе с мушкетером, а меня - в детский сад с Иринкой в костюме кошечки))) Надеюсь, что будут фото, и я ими поделюсь!

Пока все, пора уже и за сынулей в школу ехать. Надеюсь, что до НГ я еще здесь появлюсь!

пятница, 5 декабря 2014 г.

Родные

Сегодня в голову пришла одна мысль, когда я ехала домой вместе с братом. Второй раз ломается машина, и я езжу домой с работы с ним, мои младшим братишкой. Минимум полчаса разговоров обо всем на свете. И только сегодня до меня дошло "Как же редко мы общаемся!" У каждого из нас свои дела, свои заботы и проблемы, и встречи постоянно откладываются на потом. А этого общения катастрофически не хватает. И может быть именно поэтому нужно было сломаться нашей машине....Чтобы вспомнить, что мы родные, что мы нужны друг другу....

И все так же накрывает тоска по маме....Смотрю на фото, и не верю, что ее нет рядом. Уже почти 4 года...И я не знаю, как с этим быть. Совсем недавно, когда сидела одна, было ощущение, что меня кто-то обнимает. Такое явное, и такое призрачное...
Время не лечит....оно только притупляет боль...

понедельник, 1 декабря 2014 г.

Маме

День вчера был, а поздравить было некого...

Прости меня, мама, за грубое слово,
За глупость, за дерзость, за хамство прости.
Прости, повторяю я снова и снова,
Прости и грехи все мои отпусти.
Я взрослая стала, я все понимаю,
Я выплакать слезы готова твои
Глаза снова в небо сейчас поднимаю,
Тебя обнимаю, и ты обними.
Прости меня, мама, за позднюю совесть,
Прости за холодное слово и жест,
За снежные зимы, за длинную повесть,
За ливень невовремя, и за протест.
Прости, что не смела сказать это раньше,
Прости, что сейчас это все говорю.
Люблю тебя очень, безумно, без фальши.
Твой образ навечно в душе сохраню.
Ты, мама моя, навсегда молодая,
И лучше тебя в мире нет матерей.
Я знаю, простишь нас, детей, ты, ругая,
А мы не закроем открытых дверей……

Татьяна Дюкина


Зима!

Ну вот и пришел первый день зимы. Сегодня первое декабря ;-)

Замечательный день для новых начинаний - мало того, что первое число, так еще и понедельник! Но я, вроде бы, ничего нового пока не планирую. Со старым бы разобраться. Хотя нет, сегодня начинаю новую неделю рипов))) Первую я завершила значительно лучше, чем начала.
В декабре Джиллиан обещает выпустить вторую часть Body revolution. Интересно, что же это будет)

 Абсолютно неизменным остается мое желание спать...Выспаться не удается вообще. Я уже не знаю, сколько мне нужно спать, чтобы чувствовать себя бодрой. Пока езжу на работе в автобусе, сплю по дороге, хотя гораздо больше хочется в это время читать книгу...

Вероятно, медвежья часть меня очень хочет залечь в спячку)))

понедельник, 24 ноября 2014 г.

Разности

Да уж, те еще разности...)

Начну с того, что в субботу (в качестве разнообразия, а то ж расслабились) машина сломалась снова...на этот раз она решила не церемониться - по полной программе...двигатель окончательно вышел из строя, ремонту не подлежит...Восторг полный. Видать пешком мало хожу, приступаем к ходьбе заново...) С улыбкой это воспринимать получается пока плоховато...

Сегодня возобновила свои тренировки. И ведь это уже второй год пошел)) Правда юбилейная дата выпала на БЕСтренировочный период - 11 ноября это было. Ввиду нехватки времени взялась за рипы еще раз. Они всего полчаса занимают. А хотелось взяться за "No more trouble zones" и в качестве кардио "Banish fat, boost mataboilism". Но обе программы длятся по часу, значит пока не судьба. Скорее всего с них начну уже новый календарный год.
Шоком сегодня было то, что все оказалось сложнее, чем я думала. Месяц отдыха на мне определенно сказался...буду потихонечку восстанавливать форму.

Решили отметить завершение ремонта ;) Надеюсь, что друзья найдут время на выходных, чтобы приехать к нам в гости)) Должно же быть в жизни место для встреч))

Пойду собираться на работу, теперь ,с учетом прогулок и погодных условий, на дорогу в одну сторону часа 2,5 будет уходить...))

вторник, 18 ноября 2014 г.

Доскакала

Совсем забыла написать, что уже практически месяц не занимаюсь(( Страдаю от этого ужасно...Но пока нельзя. В конце недели пойду к врачу, надеюсь, что уже разрешит (ничего серьезного, просто порекомендовали отдохнуть).

И еще, хочу сшить фартук для бутылки)) Безумная идея, учитывая мои отношения с шитьем. Но очень хочется рискнуть и создать красоту к Новому Году))

Вот!

Месяц тишины

Целый месяц молчала...Не ожидала, что прошло уже так много времени с последнего поста тут.
Мыслей в голове табун, но разбегаются почему-то...Что бы с ними сделать?
И тут, чую, какой-то дайджест получится... И абсолютно нелогичный к тому же...)

Давно уже закончила свою Революцию. Результаты в целом порадовали ;) -9 см в талии - определенно мне нравится)

Снег выпал - радостно от этого ;) Жду возможности выехать в Шерегеш и покататься  на сноуборде.

Сегодня еще раз убедилась в том, что читать новости - дело неблагодарное, после этого такая тоска нападает - лучше жить в неведении ;)  А пытаться разобраться во всей этой политической тягомотине - и того хуже.

Впереди Новый Год и как всегда вера в лучшее. Наслаждаться тихим семейным счастьем, не заморачиваясь глобальными проблемами - что может быть лучше? Да, порой бывают ссоры, недопонимания, необходимость вникнуть в то, "что в мире происходит", но самое главное для меня - это моя семья. И встречать Новый Год хочу дома. Тихо и уютно))

А друзья как-то затихли в последнее время...Никто не пишет практически. А мне почему-то не хочется нарушать это молчание. Правда, хочется порой узнать, напишет кто-то сам или нет...Да, это неправильно, да, у всех свои дела и заботы, работа, семья и прочее...Но я тоже хочу внимания...Хотя бы иногда. Да и в гости никого не дозваться...даже если пытаешься...Эхх...

Немного взялась за себя (в смысле английского). Начала хотя бы что-то делать, снова начала ходить на уроки. Читаю первую книгу о Гарри Поттере в оригинале.

Вчера немного поковыряла вышивку.  Здорово, что еще скажешь...Как-нибудь плюну на все и сяду вышивать надолго ;)

Требую от мужа оформления ранее вышитого)) В ультимативной форме. Отшучивается, но вроде обещает помогать оформлять, как обычно - "долгими зимними вечерами"...))

Наша студия практически готова, остались мелкие детали. Собрали всю мебель, которая наконец-то пришла.  Новая духовка готовит вкусно)) Выбором я довольна.

Работаю, в основном с удовольствием ;) Мотивирую своих студентов на сдачу Кембриджских экзаменов...Хотя работы мне это прибавит основательно. Но в любом случае, я люблю то, что я делаю. Учить своих студентов новому, порой чем-то удивлять. Придумывать, как провести урок интереснее. Мне нравится видеть результаты. И слышать "спасибо" хотя бы иногда)

Все, мысли разбежались....) Когда поймаю какую-нибудь за хвост, напишу)))

P.S. Политика - гадость ;)








четверг, 16 октября 2014 г.

Мама...


Наводила порядок в компе и вдруг наткнулась на это...Откуда - не помню...Но...до слёз...



Я не знаю, мама, я не знаю,
Почему тебя вдруг забываю.
Голос твой, улыбку и терпенье.
И твои подарки в день рождения.

Почему не хочет память злая
Навсегда тебя оставить с нами,
И крадет мозаики кусочки
У меня, твоей любимой дочки.

В холоде надгробия осталась
Тобою не разменянная старость,
Юность, прожитая так красиво.
Все, что для себя ты попросила.

Дети подросли, мы с братом старше стали,
Вроде бы метаться перестали.
Но из прошлого слова, как телеграмма:
«Больше никогда не будет мамы!»

А любовь к тебе не исчезает,
И мозаики кусочки возвращает.
Вопреки законам памяти проклятой,
Вспоминаю я все чаще то, что свято.

Голос твой, улыбку и терпенье,
И, конечно же, подарки в день рождения.
Спи, родная, ни о чем не думай.
С памятью еще мы повоюем.

Как же я скучаю, мамочка...

вторник, 14 октября 2014 г.

Снег

Как же я люблю снег! Нежно-нежно, до трепета!
Волшебство первого снега ни с чем не сравнится. Эти легкие белые пушинки, падающие с неба, завораживают. Падают и закрывают собой грязь и черноту поздней осени. Поднимаешь лицо к небу, и они садятся тебе на нос))
Вот сейчас за окном падают снежинки, смотрю в окно, и на лице сама собой появляется улыбка))
 Очень симпатичная песенка про снежинку ;) 
Не хочется, чтобы он таял...Вот только впереди еще и грязь, и дожди. Но совсем скоро снег ляжет на всю зиму. Будут и морозы,куда без них. Но самое любимое - это снегопады, метели.
И впереди Новый год. Удивительный праздник детства. Предвосхищение чего-то сказочного...Всё замирает внутри при одной мысли о подготовке к нему. Хочется сделать дом уютным и красивым, по-настоящему новогодним. И готовиться к такому празднику хочется неспешно. Уже начинаю собирать идеи для этого. И буду стараться их реализовать ;)

четверг, 2 октября 2014 г.

Найти себя

Уже больше месяца ничего не пишу. Катастрофически не хватает времени. Порой не понимаю, когда и куда оно вообще уходит? Особенно на этой неделе.
С чего начать-то?
Осень, уже совсем-совсем осень. Хмуро, и капает дождик. Октябрь...На балконных веревках бусинками висят дождевые капли. Помню, как в детстве было здорово стукнуть по всем веревкам сразу, и капли мчались вниз, в огромную лужу под балконом. Красота! А сейчас лужи нет, все заросло травой...Осень можно немного погрустить, ведь правда?...

Наш ремонт продолжается. Хотя и очень медленно. Работа она такая...Да и выходные постоянно чем-то заняты. Осталось покрасить потолок, наклеить обои и все отмыть ;) Ну и мелочи в виде уголков, порогов, плинтусов. Ждем мебель, к середине месяца она должна прибыть к нам. И мечтаю готовить на кухне, получая от этого настоящее наслаждение. Коридор уже утомил...)

Революция тела продолжается, точнее выходит на финишную прямую. Уже середина 10й недели, 3 фаза в самом разгаре. Убийственное третье кардио)) Вчера думала, что упаду посредине занятия и не встану ;) Но Джиллиан ох как права. "What you beieve, you achive". Именно так. Впереди еще 3 недели. То, чего я достигла уже сейчас, очень радует. Результаты в цифрах будут после завершения 13й недели)

Сломалась машина. Просто встала и решила больше никуда не ехать. Оказалось, что порвался ремень ГРМ. В ремонт. Заодно решили "откапиталить" двигатель. Без машины уходит гораздо  больше времени на то, чтобы добраться на работу и с работы, отвести детей в сад и школу. Но наверное это тоже зачем-то нужно, именно сейчас. Притормозить и оглянуться. Увидеть что-то важное. А может быть просто красивое ;) Научиться бережнее обращаться со временем. Ценить людей, которые готовы помочь. Ведь во всем и всегда можно найти плюсы ;)

На работе все приходит в порядок. Почти готово мое расписание. 4 дня в неделю с 14 до 21. Хорошо это или плохо? Кто бы знал...Хочется больше времени проводить с детьми. Но я стараюсь максимально это делать в выходные. Других вариантов работы для себя я не вижу, по крайней мере пока.
Здесь мне нравится. Нравится работать с разными людьми. Очень разными ;) Обожаю своих малышей, которые все делают по-настоящему - поют, играют, радуются, огорчаются. Все эмоции на этих мордашках яркие, живые. Наблюдать за ними безумно интересно.
Есть детки постарше. Им 8-9 лет. Они уже другие. Хотят быть первыми во всем. Удивляются, когда это не получается. Озадачиваются, когда легкое на первый взгляд может оказаться сложным.Ужасные болтуны)) И это при том, что в группе почти одни мальчишки)) Учимся быть чуть сдержаннее, внимательнее. Слушать других, дать им время подумать и ответить. Учимся учиться и просто жить.
Подростки. Тоже все очень разные. Кто-то пытается себя проявить,  кто-то прячется, лишь иногда показывая, какой же он есть. Глядя на некоторых, четко видишь ежиков. И стараешься с каждому найти свой подход. Пытаюсь вспомнить, какой я была в этом возрасте, представить, как бы я себя вела на их месте.
Есть группа девочек, да уже наверное девушек, 16-18 лет. Вот же собрание уникумов ;) С ними не заскучаешь, определенно! Интересно слушать их рассуждения. Безумно приятно было, когда узнала, что все они любят читать и читают много! Вчера играли в слова на английском - очень забавно получилось)))
А еще есть взрослые. От 20 и до 60)) Отчаянные люди! Просто решиться выделить почти 4 часа в неделю на то, чтобы ходить и изучать английский! Примерно выполнять домашние задания, писать тесты, порой получать двойки...)Видно, насколько некомфортно взрослому человеку, который уже состоялся в профессии, чего-то добился, снова почувствовать себя школьником, который многого не знает. Кто-то сдается после нескольких занятий, уходит, находя какую-то причину. А есть и герои, которые покоряют английский второй год. И приятно видеть, как они растут. Хотя сами порой этого не замечают ;)
И кто бы мог подумать лет 10 назад, что я все-таки буду педагогом...)

Много всего было за то месяц, пока я не писала. И две недели отпуска мужа - ммм, сказка! Как же здорово было быть дома вместе! И как же приятно, когда он старается, готовит вкусняшки, ждет дома))
Витюшка уже месяц второклашка. Новые предметы, в том числе и английский. Классная говорит, что если бы не русский, то вполне может быть отличником. Он очень старается. Но некоторые буквы пока путаются, убегают со своего места в слове. Все это пройдет, по сравнению с прошлым годом все уже значительно лучше.
И шахматы продолжаются. Папа уже признает, что играть с сыном стало сложнее. В воскресенье поедем проверять свои силы на турнире.
Иришка тоже растет. Обожает помогать! Но наводить порядок - это не для нее. Сразу нападает ужасная усталость) Вредность тоже никак не желает уходить. Принцип "пусть будет хуже, но зато по-моему" мне не совсем понятен)) В садике подружки - "Женя, Лиза и еще одна Лиза". С кем-то "дерутся из-за книжки". Недавно было и такое "А Лизе нравится Андрей и еще Максим". Дома везде находятся кусочки настриженной бумаги. Эта чуда везде бродит с ножницами и все стрижет-стрижет-стрижет. Любит рисовать красками. Период абстракционизма в самом расцвете))

Вот как-то так. Писать надо чаще...) Главное - находить время. И не только на то, чтобы писать. Хочется встречаться с друзьми, с родными. Вышивать и читать книги. Готовить вкусняшки. Гулять. Слушать музыку и смотреть фильмы. И просто наслаждаться жизнью.

Не скучайте, я рядом ;)

среда, 27 августа 2014 г.

Холодно...но только на улице)

Сегодня на улице осень...Холодно, мокро и дует промозглый ветер. И все же в такой погоде есть свои прелести - замерзнешь и мчишься домой с удовольствием ;) Шучу, конечно. Просто сейчас я нахожу свои прелести практически в любой погоде. Очень уютно в такую погоду сидеть дома с книжкой или просто слушать музыку и смотреть в окно. Создавать уют и ждать домой своих домашних) Главное - наслаждаться каждым моментом по максимуму)) Это и есть жизнь.

Месяц второй

Вот и дошла я до 5,6 workout'a и второго кардио. Силовые заставляют попыхтеть, но в целом выполнимые. 6 силовую даже муж со мной делал))) Оооочень хорошо чувствовался сегодня утром пресс, ноги болели - хорошо вчера поработала.
Второго кардио я ждала с опасением. К первому-то я более-менее привыкла, оно уже не напрягало особо. Да и в принципе его легким считают (хотя сначала оно таким не казалось). После первого круга была мысль "это надо сделать еще 2 раза?! да ну нафиг")))) Но я выдержала) Теперь 4 недели этого кардио впереди.
Весы сегодня меня пожалели - показали аж на 1 кг меньше, чем на прошлой неделе! Видать решили, что пора уже меня мотивировать)))
И сегодня было странное ощущение, что джинсы стали свободнее...Что бы это значило?))

вторник, 19 августа 2014 г.

Четвертая неделя революции

Ну что, вот и заканчивается первый месяц революции. Первая фаза. С разгоном метаболизма и сжиганием жира (по крайней мере в теории это так звучит). Порой начинается паника, ибо ощутимых результатов я пока не наблюдаю. Но так у многих. Понятное дело, что видеть результаты работы хочется, и даже очень. Но вероятно придется подождать еще.
Вторая фаза - это то, чего многие очень боятся. Там, судя по отзывам, самая интенсивная работа, сложные треньки. В любом случае, делать их я буду, даже если это будет убийственно сложно. Революция - значит революция, по полной программе.
А еще скоро на работу. Надо будет строить день так, чтобы треньки туда вписывались в обязательном порядке, как это было в прошлом учебном году.
Само возвращение к работе радует. Радуют ученики, которые уже вышли заниматься, причем по собственному желанию. Радуют те, которые звонят и напоминают, что заниматься они хотят у меня ;) Вообще здорово, что я хожу на работу с удовольствием))
Ммм, мы ж еще ремонт тут делаем, творчество по полной программе)) Все вещи распиханы по двум комнатам, кухни у меня нет, посуду мыть приходится в ванне - жесть!!! Но ради того, что мы хотим сотворить, это стоит потерпеть. Фото результата будут обязательно. Но это еще как минимум полтора-два месяца ждать)) Ну и трудиться, разумеется.
И вышиваю свое "Викторианское очарование". Продвижение с прошлого года, когда я отложила эту работу в долгий ящик, значительное)) Фото тоже надо бы выложить на днях.

вторник, 12 августа 2014 г.

Глаза боятся, а....

....руки, ноги и остальные части тела работают, стараются. Усердно!)) 3 и 4 силовые - очень даже понравились. Хотя сегодня с утра тело болело - упражнения-то вчера появились новые. Кардио на эту и следующие недели остается то же самое. Я к нему уже привыкла))
На стене висит расписание тренировок, на все 3 месяца. Сделанное вычеркиваю и любуюсь потом тем, что я уже сделала. Порой испытываю нереальное чувство гордости за себя))
Вес уперся, болтается в районе 78 кг плюс-минус 500 гр. Но главное же объемы,  это успокаивает.
Гантели в 1,5 кг стали легкими. Поэтому сейчас беру то 2 кг, то 2,5.  С ними нагрузка ощущается нормально.
Действительно радует то, что упражнения, которые раньше казались жутко трудными, теперь стали родными и очень даже выполнимыми.
А еще кума похвалила - пррррияяяяяятно)))))

вторник, 29 июля 2014 г.

Какая боль, какая боооооль ;)

Ну, скажу я вам, кардио - это просто жесть... Чистое кардио на полчаса - такого я еще не делала. Думала, что до конца не доживу!
Плюс вчерашняя силовая была на (сейчас перепишу ;) ) - shoulders, triceps, chest, abs, quads. Руки и грудь болеть ныть начали еще вечером вчера, а сегодня с утра апофеоз))) Пресс чуток только чувствую)) Ноги в порядке - еще бы, я их целый месяц тренировала. А руки расслаблялись по большей части. Вот и расплачиваются теперь за "лентяйство"))
Сегодня нагрузка идет на back, biceps,hamstrings, glutes, abs. Вечером опять же светит это же жесткое кардио. Интересно, я в этом темпе до конца недели выдержу? ;-)
А со второй недели занятия будут только утренние, все по одному расписанию. Первые два дня - силовые на разные группы мышц, 3й день - кардио, потом повторяем все еще разок. И в воскресенье заслуженно расслабляемся!))) И все это примерно 12-13 недель) Вот уж точно - революция!!!
Хорошо, что к этой треньке я пришла сейчас, а не начала ее раньше. Многие упражнения знакомы, я хотя бы с техникой их выполнения не парюсь.Ну и тяжеловато просто было бы делать ее раньше. Знаю, что через 2 недели упражнения станут сложнее, но к тому моменту и я выносливость должна немного еще прокачать.
Сегодня вечером сделаю свои фото. Чтобы было с чем сравнить спустя три месяца.

понедельник, 28 июля 2014 г.

Вот и начало

Первую силовую тренировку из Революции тела сделала сегодня утром. Вечером еще предстоит кардио. Эту неделю мне предстоит заниматься 2 раза в день. Сегодня еще надо будет замериться, через три месяца сравню циферки;)

четверг, 24 июля 2014 г.

День шестой, полет нормальный ;-)

Продолжаю 3й уровень. Классно, что еще скажешь) Делаю то, что раньше приводило только в ужас)) Расту, однако! Вес "залип". Как ушло 9 кг, так пока ничего и не меняется. В планах сбросить еще около 20 кг. Впереди еще много работы над собой. Я справлюсь! Обязательно.
Очень приятно слышать комплименты от мужа)) Это так мотивирует!
Кстати, эспандер куплен. Через 4 дня начну Body Revolution. Первую неделю буду заниматься 2 раза в день.
На все 90 дней вот такая схема. Ну и все видео, разумеется, уже скачано и ожидает своего часа.

пятница, 18 июля 2014 г.

Однако

Странно, но эти 40 минут просто пронеслись...я не поняла, когда всё успело закончиться. Нет, легко не было. Но ощущения настолько классные!!!И в конце классная-классная мотивация от Джиллиан. Как же всё-таки она мне нравится!!! Так что спасибо тебе, Джиллиан, за то, что ты делаешь, за то, что ты помогаешь мне меняться, за то, что делаешь меня лучше.
Впереди еще 9-10 дней "убийственных" ног, а дальше - даешь революцию! ;)

Глаза боятся...)

Именно так начну сегодня третью десятидневку. Смотрю и боюсь ;)  А делать надо! Все равно справлюсь я с ней. Пожелайте мне удачи)

пятница, 11 июля 2014 г.

Половинка

Сегодня был пятый день второго уровня! То есть ровно половина всей программы ;)
Чисто внешне ноги все же стали более подтянутыми. Как оно будет к концу третьего уровня, увидим ;)
А килограммы мои сдаются медленно. Упорные! Но и копились они тоже не один год, так что все закономерно. Я даже рада, что все именно так. Медленно, но верно, а это главное.

Поиски эспандера продолжаются ;) Революция начнется совсем скоро!

среда, 9 июля 2014 г.

Ну и как же без нее!

Это я о Джиллиан, о ком же еще ;) А то вдруг показалось, что тренировки свои я забросила)))
С ней я расставаться не планирую)) До поездки в лагерь я добила шестинедельный пресс. В лагере, как я уже писала, я бегала по утрам. А когда вернулась, начала "Убийственные ягодицы" - привожу свои ноги и попу в порядок ;)
Первую десятидневку уже закончила, сейчас пошла вторая. Сегодня буду заниматься третий день второго уровня. За 40 минут занятий столько потов сходит - порой кажется, что сил закончить треньку не хватит. Но ощущения после - фантастические ;) Я собой горжусь!!!
После ног начну Body Revolution, займу себя этим аж на 90 дней! Пока озадачила мужа покупкой эспандера. И на первой недели революции планирую заниматься 2 раза в день. Как обычно - планы наполеоновские!!! ;) Думаю, что всё получится!!!
И да, скоро буду отмечать потерю первых 10-ти кг)) Безумно приятно ;)

Я его сдала!

Да, вчера появились результаты Кембриджских экзаменов. Увидела свой результат - чувства смешанные ;) Я умудрилась попасть в это удивительное окошко из пяти баллов - у меня B. 4 балла не хватило, чтобы получить A.
Но в целом - я довольна. Слабых сторон в принципе нет, все выше boderline, а Use of English даже зашкаливает))))
Буду подниматься к вершинам знаний потихоньку, наступая на каждую ступеньку, а не скакать по ним ;)
В этом году сдала и методику, и язык. В своих глазах я определенно выросла ;) Вперед, к новым вершинам! Я смогу!

А ей уже 4 года!

6 июля нашей дочурке исполнилось 4 года! Это маленькой чуде, порой безумно скромной, местами ужасно нахальной ;) То само очарование, то бяка нереальная! Истинная женщина ;)
С самого утра именинница не хотела говорить "спасибо" в ответ на поздравление без подарков. С фразой "Нет еще никакого дня рождения! Буду подарки, скажу спасибо!")))
Зато потом был безумный восторг от подарков! Настоящий, детский! С блеском в глазах)) И восторженными возгласами))
Подарков гора! Очень много одежды, разной и классной. Замок с принцессой (конструктор), принцесса, которой нужно лепить наряды из пластилина, витражики, книжки, пони, мыльные пузыри, сачок, о котором она долго мечтала, пазлы с пони.
Вот такая красавица ;)

Бабушка еще принесла торт. И коварная именинница решила слопать его в гордом одиночестве))) "Мой день рождения, значит торт - мой!" Выглядело это примерно так:



Потом принцесса смилостивилась и угостила тортом всех гостей ;)

Вот такая у нас большая-маленькая девочка, которую мы все очень-очень любим!


Неприятность эту мы переживем!

А пока я была в лагере, муж мой поехал "на рыбалку с мужиками". И....сломал там ногу....Левую.
Но при этом он продолжает ездить на работу (ага, за рулем ;) ). Неугомонный мой.
Скачет на одной ноге (ну и на костылях, разумеется) уже третью неделю. Обещают снять гипс 14го. Главное, чтобы все хорошо срослось.
Все же очень не хватает сейчас возможности пойти погулять всем вместе, поехать куда-нибудь отдохнуть. Но...значит это зачем-то нужно)) Переживем!

Это было недавно, это было давно...

Почти месяц отсутствия здесь. И столько всего уже успело произойти за это время!
Совсем недавно (а кажется, что уже полгода прошло ;) ) я ездила работать в лагерь. До того, как поехала туда, переживала, не знала, как там все у меня сложится. На деле - мне очень понравилось! Хотя было там по-разному.
Дети мои, то бишь мой отряд, - очень разные и интересные. Каждый мог чем-то удивить. Кто-то читает запоем книги (что не так часто встречаю у детей сейчас), кто-то из бумаги может "вылепить" самый настоящий автомат Калашникова. Танцы мои девчонки ставили сами. И художница у нас была в отряде замечательная! И даже если мы порой ругались, то в основном мы жили мирно и креативно ;)
Чем мы только там не занимались! И английский (от которого дети порой пытались улизнуть, но куда тут денешься - лагерь-то лингвистический!), и подготовка к вечерним мероприятиям (которые получались очень интересными! Спасибо огромное за это нашей Кате) ). В бассейн ходили, в соляной пещере полезным воздухом дышали, в пионербол и бадминтон играли!А еще с удовольствием играли в мафию и активити ;) И даже Дозор у нас был! И дискотеки, и вечерний просмотр фильмов)
Преподавательский состав тоже был отличным! Работать и общаться со всеми было интересно. С соседкой по комнате повезло. С Женей общались весело))
А еще я бегала по утрам ;) Воздух там классный! Машин рядом практически нет. Сосновый бор! Красота!!!



Вот тут и дети мои, и часть нашего педсостава)))

Было классно! Масса эмоций и радости от работы с детьми! Когда вернулась домой, очень скучала по лагерю. За 10 дней мы все очень привыкли к этой особенной жизни там. И думаю, что если в следующем году будет возможность, я поеду туда еще.



четверг, 12 июня 2014 г.

Уже скучаю

Любимый муж уехал на рыбалку. Всего-то вчера вечером, около 10....А сегодня я уже безумно скучаю. Хочется прижаться к нему и почувствовать себя любимой. Ложиться спать одной - катастрофически неуютно...Вот и сижу в сети до 2 часов ночи, чтобы лечь и быстро заснуть...
Наверное такие моменты нужны в жизни для того, чтобы мы могли ярче ощущить, насколько дороги для нас близкие люди. Ощутить как сильно мы их любим. Соскучиться...Мечтать поскорее увидеть. Знать, что с ним все хорошо...
Во мне сейчас столько разных чувств, эмоций...
Вернется он в воскресенье, а уже в понедельник уеду я. Ох, и наскучаемся мы друг под другу в этом месяце...
Я так благодарна Вселенной за то, что он - мой мужчина. Хочу к нему поскорее...)

вторник, 10 июня 2014 г.

About my exam

Ну вот и завершился этот день, который я ждала давно, наверное целых полгода ;) Экзамен сдан, вопрос в том, как...Об этом я узнаю в середине июля примерно. До этого времени буду пребывать в неведении)
В целом впечатления от экзамена - все прошло не так уж плохо. Сомневаюсь в себе в двух частях - listening и speaking. Остальное должно быть лучше. Но - поживем, увидим. Теперь уже ничего не изменишь. В следующем году планирую отдохнуть от экзаменов. Может удастся вздохнуть свободнее!

Теперь буду готовиться к поездке в лагерь. Дети в моем отряде будут примерно 12-14 лет, чуть старше, чем я рассчитывала. Прорвемся ;)

Год у меня этот (в плане работы) получился оооочень урожайным на разного вида опыт. Чего я только в этом году не делала)))) И это после трех лет сидения дома. Уххх! После лагеря планирую отдохнуть, а в августе выйти на работу с новыми силами ;)

понедельник, 9 июня 2014 г.

Опять редко пишу...

Пишу пока очень редко, но это не значит, что я забросила блог и ничего не делаю)
Второй уровень пресса в самом разгаре! Середина второй недели.
Как он начинался, этот самый второй уровень, лучше не вспоминать))) Теперь смешно, а тогда казалось, что хуже быть ничего не может)))) Жутко болели ноги. И вообще выполнить все эти упражнения достойно казалось нереальным. Ничего, втянулась! Правда, каждый раз удивляюсь, как я дожила до конца))
Но все этого того стоит! Как радуют результаты - словами не передать! Я уж и забыла, когда брала себе одежду размера М. Как это круто, просить дать вещь на размер поменьше! Мммм)))
Горжусь собой)))
Муж доволен как слон)))
Я просто выразить не могу на словах всю свою благодарность Джиллиан!

 Завтра сдаю экзамен свой по-английскому ;) А все думала, что он где-то далеко) Уххх, главное - расслабиться и дышать глубоко! Больше всего напрягают устная часть и письмо. Посмотрим, что будет на деле.
А с 16го еду работать в выездной летний лагерь, на 10 дней. Тоже первый опыт, очень неожиданно. Жутко непривычно ехать куда-то одной. Надо готовить материалы для уроков английского, ибо лагерь языковой ;)

Вот, вроде все новости на сегодня. Обязательно напишу еще!

вторник, 3 июня 2014 г.

Сказка про обиду

Забавно, но в сети мне попалась сказка про обиду ;) И вообще сайт интересный. Вот этот: Фитнес для мозга.

Вот, собственно, и сама сказка.

Обида, маленькая зверушка, с виду совсем безобидна. При правильном обращении никакого вреда не приносит. Если не пытаться её одомашнить, обида прекрасно живёт на воле и никого не трогает.
Но все попытки завладеть ею заканчиваются плачевно… Зверёк этот маленький и юркий, может случайно попасть в тело любого человека. Человек это сразу чувствует. Ему становится обидно.
Зверёк начинает кричать человеку: "Я нечаянно попался! Выпусти меня! Мне здесь темно и страшно! Отпусти!" Но человеки давно разучились понимать язык животных. Есть такие, которые сразу отпускают обиду, пока она маленькая - это лучший способ распрощаться с ней.
Но есть такие, которые ни за что не хотят её отпускать. Они сразу называют её своею и носятся с ней, как с писаной торбой. Постоянно думают о ней, заботятся… А ей всё равно не нравится в человеке.
Она крутится, ищет выход, но так как у нее всего один глаз, да и зрение плохое, сама выход найти не может. Такой вот непутёвый зверёк. Да и человек тоже… Сжался весь, и ни за что не выпускает обиду.
А зверёк-то голодный, кушать хочется - вот и начинает потихоньку кушать, что найдет. И человек чувствует это. То там заболит, то здесь… Но не выпускает человек из себя обиду. Потому что привык к ней. А она кушает и растёт… Находит внутри человека что-нибудь вкусненькое, присасывается и гложет. Так и говорят: "Обида гложет".
И в конце концов прирастает к чему-нибудь в теле человека и против своей воли становится его частью. Слабеет человек, хворать начинает, а обида внутри продолжает расти… И невдомёк человеку, что только и надо — взять и отпустить обиду! И ей без человека лучше, и человеку без неё легче живётся...
Обида — это состояние души. По сути, мы сами принимаем решение быть обиженными. И когда в очередной раз вы захотите обидеться, подумайте: так ли уж приятно жалеть себя и быть жертвой? Хищник всегда чувствует слабого и нападает именно на него. Не зря в народе говорят: «На обиженных воду возят». Отпустите обиду, пусть себе бежит!


Так что те обиды, которые на нас нападают, надо отпускать...Учиться это делать по крайней мере...) Надеюсь, что я справлюсь ;)

пятница, 30 мая 2014 г.

Обиды...

Почему мы так часто по-детски обижаемся на людей,особенно на тех,кто нам очень дорог?...Опять все эти завышенные ожидания...У людей свои дела, свои проблемы,своя жизнь. Порой им просто не до тебя. А ты до такой степени привязываешься к ним,что испытываешь физическую боль,когда они не подпускают тебя к себе в какой-то момент...ты знаешь,что человеку плохо,а он закрывается...или он работает, реально занят...и тут ты со своими засорочками,с желанием пообщаться. Безумно глупо. Хочется спрятаться,так,чтобы тебя потеряли, обратили внимание на твое отсутствие,беспокоились...как быть с этим глупым желанием? Попытки запихнуть его куда-то подальше не приносят результата...и пустота в душе...

среда, 21 мая 2014 г.

Все так быстро

Вот уже и третья неделя первого уровня началась. Сегодня занималась 15-й раз. Классно, что еще скажешь.
Уже полгода мое утро не только доброе, но еще и бодрое! И наверное скоро совсем забуду, как это начинать утро с кофе ;) Хотя раньше это было прямо-таки ритуалом. Оказывается, без этого вполне можно жить. И жить с удовольствием))
Порадовали весы. Говорят, что от начального веса ушло уже 6 кг. Медленно, но верно движемся к цели.И совсем скоро должна уже измениться первая цифра! Думаю, что это будет волшебно ;)
Ну а еще совсем скоро экзамен по английскому. И должны прийти результаты первого, который ТКТ. И вообще, скоро каникулы, лето, отдых! Сколько всего и сразу ;) Не сойти бы с ума от счастья)))

пятница, 16 мая 2014 г.

Удовольствие

Сегодня  я поняла, что я уже не настолько зациклена на результатах, как в первые недели занятий. Это не значит, что я не хочу видеть результаты, нет, напротив, я все так же сильно хочу видеть новую себя. Но нет того "ах, когда же?!" Я знаю, что все будет, я вижу изменения. Да, медленно, но, с другой стороны, верно. Я получаю невероятное удовольствие от того, что я делаю. Это так классно!

вторник, 13 мая 2014 г.

Иду вперёд!

Уже неделю выполняю 6 weeks 6 pack. Поначалу было очень непросто, некоторые упражнения не хотели поддаваться. Сейчас, спустя неделю занятий, все стало лучше. Я чувствую, что становлюсь выносливее, сильнее. Получаю огромное удовольствие от того, что я делаю!
Все-таки самое сложное во всем этом - пнуть себя и начать занятие (порой лень нападает). А дальше - как по маслу - до конца тренировки))
Очень классно слышать то, как мотивирует Джиллиан, именно ее слова, ее голос, и никак не перевод. Та переведенная версия, которая есть в сети, даже частично не передает очарования и харизмы Джиллиан. Так что я безумно рада возможности заниматься под оригинал, понимая все, что она говорит!
Кстати, занимаюсь я уже полгода ;) Но первые 4 месяца были все же больше самодисциплинированием, подготовкой себя к тому, что я делаю сейчас. То, что я выполняю уже третью (!) тренировку с Джиллиан, для меня дорогого стоит. Честно, раньше бы просто не рискнула.
Спасибо всем, кто меня поддерживает -  муж любимый,  Сашка, Маша - как бы я без вас?)) Ваши слова очень много значат для меня!

вторник, 6 мая 2014 г.

Вот и все рипы...)

Даже не верится. Месяц рипов прошел. Сегодня был финальный раз)Неожиданно для меня мне больше всего понравилась четвертая неделя.Ощущение, что ты можешь это делать - непередаваемое!
И, конечно, для меня очень важна поддержка моего фитнес-ангела (так он сам себя назвал) ;) Сашка, ты просто идеальный мотиватор! Спасибо тебе за то, что ты есть у меня))
С завтрашнего дня начинаю работать над прессом. Впереди шесть недель. Два уровня по три недели.
Вот, кстати, описание. Посмотрим, каких результатов я добьюсь к середине июня.

Питаться стараюсь правильно, хотя все эти майские праздники - то еще искушение)) В целом - питание мое стало значительно более здоровым. Очень редким гостем на столе стал майонез, кофе почти не пью (который с сахаром и молоком), только если очень-очень захочется. Ну тягой к сладкому я никогда не страдала))

Вообще теми изменениями, которые произошли со мной за последние полгода, а особенно за последние два месяца занятий с Джиллиан, я ооочень довольна. И буду продолжать идти вперед, к новой себе)) Изменения вдохновляют определенно ;)
It's time to say 'This is for me,  I do it for me. I have one obligation to the world' and this is it - be  the best YOU that you can be. You're here, on this planet, in this place, at this time to be uniquely yourself. Be yourself, be the best you. Always.
Transformation is a present activity, not a future event. (Jillian Michaels)

среда, 30 апреля 2014 г.

А мне нравится ;)

Начала четвертую неделю. Классно! Мне очень нравится!!! Чувствую, что могу больше, чем раньше. Стараюсь быть лучше.
Перед заминкой на последней неделе Джиллиан еще и позволяет полежать, в это время она говорит много интересного и нужного, мотивирует заниматься еще и еще. Просто очень и очень здорово!Ощущения замечательные!
Ну и теперь уже пора задуматься над тем, что же будет после рипов. Пока в мыслях либо пресс на шесть недель, либо часовые тренировки, чередуя через день силовую и кардио.
А скоро лето :) Хотя вчера еще зима напоминала о себе снежком.
P.S. Вес все еще стоит на месте. Движения вообще ноль.

вторник, 29 апреля 2014 г.

И эту добила

Ну все, третья неделя закончена. Как обычно, к концу недели стало проще. Не легко, а просто легче, чем  в начале.
А завтра все с начала...Четвертая неделя. Финишная. Смотрела, что там будет - издевательство) Но с огромной любовью и заботой)))
Обещаю себе, что я справлюсь. И не сдамся. И в будущем, пусть и не в самом близком, я достигну своей цели.

четверг, 24 апреля 2014 г.

Сегодня лучше

Второй день третьей недели. Лучше, чем вчера. Ощутимо. Пот ручьем, но все делать реально (ну или почти все)) )
А с утра еще вдруг такая лень напала. И давай меня уговаривать "может отдохнем сегодня? ну ее, зарядку эту!" Собрав силу воли в кулак, я отбилась от этой нахалки)) Теперь сижу довольная, взбодрившись зарядкой и душем!
Вот это просто понравилось:

среда, 23 апреля 2014 г.

А еще будет №4?!

Это я под впечатлением от нагрузки третьей недели...Сказать, что я в ужасе сейчас - ничего не сказать. Конечно, первый день новой недели - всегда тяжело и несладко. Но сегодня мне как-то жутко непросто было. Надеюсь, что адаптируюсь.  А Джиллиан еще и издевается - I want you to curse my name! Ну да, как же без этого, с учетом того, что она заставляет делать! ;)
Зато гантели на 1,5 кг стали уже такими родными. Но тяжелее брать пока не планирую. Этого вполне достаточно на данном этапе.
На некоторых упражнениях возникает ощущение, что у меня короткие руки...О_о... Может это реально так, а я просто не замечала?)) Продолжаю озадачиваться данным вопросом.
А самый главный вопрос - что же будет на четвертой неделе?...Пока даже представлять не берусь))

вторник, 22 апреля 2014 г.

Уютности

Сегодняшний день прошел просто восхитительно!
Я наконец-то занималась домашними делами ;) Утром сходила за сынулей в школу, сегодня они закончили рано, в 9-50, прогулялись с ним по магазинам, чтобы купить недостающие продукты на ужин, и под дождем погуляли с ним пешочком домой.
И все, больше никуда идти было не надо (Иринку из садика пообещала забрать бабушка). Мы с огромным удовольствием занимались домашними делами. Никто нас не отвлекал (ибо ученики мои на сегодня все отменились в связи с мониторингом в школах - слава мониторингу!;) ). Витюшка дорвался до стирки, глажки, пылесоса - по дому он помогает с удовольствием! Помогал мне лепить манты - раскатывал сочни.
В итоге дома чисто и уютно, еды наготовили вкусной)) Все довольны ;) А я наконец-то насладилась выходным ДОМА, когда не нужно было никуда бежать, работать, торопиться. Спасибо вселенной за такой чудесный день ;)
P.S. Со второй неделей рипов покончено. Завтра приступаю к третьей!
P.P.S. А пост сегодняшний - юбилейный, под номером 100! Вот))

понедельник, 21 апреля 2014 г.

МММ))

Всю субботу работала, с 8 утра и до 7 вечера...Устала. И решила пойти в магазин, просто прогуляться. Ну да, юбку джинсовую еще найти себе хотелось. Примерка меня порадовала. Я стала умещаться в вещи размера М! Да-да, М. Как же давно такого не было! Радовалась безумно;) .И отражение в зеркале все больше радует. Муж тоже оооочень доволен тем, как меняется мое тело. Кстати, юбку так и не купила, но купила симпатичные штанишки, чтобы носить дома.
Майки, которые достаю из шкафа с прошлого лета, начинают странно на мне висеть. Значит к лету будут новые, обязательно, и конечно же, меньшего размера. Ухх, классно как!
А послезавтра я уже перехожу на третью неделю рипов. Посмотрим, как оно там будет. Неужто там вторая неделя раем покажется?...)) Поживем, увидим.

среда, 16 апреля 2014 г.

Рипы, неделя вторая.

Ну и кому там показалось, что к концу первой недели стало проще? Получите, распишитесь ;) Неделя вторая, добро пожаловать! Не отрицаю, для кого-то это, вполне возможно, ерунда полная. Но сколько с меня потов сошло сегодня - уууууу!!! Упражнения новые, надо понять, что и как делать, и вообще - где тут бешеный смайлик?)) Но ничего, прорвемся!
А еще не могла понять, почему у меня руки болят сегодня. Еще только разминка, а руки уже почему-то ноют. И только в дУше я вспомнила - мы ж вчера в бассейн ходили, а там я как раз руками-то и махала))))
Впереди еще почти 3 недели рипов, а мысленно уже выбираю следующую программу. Кенгуру, елки-палки ;) Вариантов масса, остановиться на чем-то конкретном пока не могу. Отзывы везде хорошие, эффект должен быть при любом выборе. Подумываю о приобретении эспандера. И гантельки скоро можно будет прикупить, уже на 2 кг, наверное. Сейчас занимаюсь с 1,5 кг. Месяц назад были по 1 кг. Расту однако ;) По крайней мере, очень хочется в это верить. Ибо самокритика опять зашкаливает....

понедельник, 14 апреля 2014 г.

Хочется доброго утра

Утро сегодня какое-то странное - суетное, серое, не очень доброе...
Выспаться - это нечто запредельное, из области фантастики. Я определенно понимаю свою группу подростков, которые на вопрос "Что вы будете делать, когда закончите школу?" отвечают "Спаааааать!!!"
Забыть собрать портфель с вечера - ужасно...Ребенок вчера мою просьбу сделать это самостоятельно проигнорировал. В итоге с утра не могли найти кисточки для урока ИЗО, и неожиданно выяснилась, что физкультурная форма потерялась, возможно в школе, еще на прошлой неделе. Матвей сердится, ругается на ребенка...Надо дисциплинировать ребенка. Опять стал приносить из школы замечания за поведение. Обещания вести себя хорошо ни к чему не приводят....Ломаю голову, что мы делаем не так (да-да, работа и все такое, надо уделять больше времени ребенку, а не работать до 9 вечера, а еще в субботу, а на этой неделе еще и в воскресенье - только тогда расскажите мне, где лежат деньги, которые можно приходить и брать пару раз в месяц....)
Уже апрель, середина. Все устали. Хочется лета, тепла, солнца, выспаться, отдыхать.
И вот с таким утром настроение совсем не радужное. Сижу и уговариваю себя пойти позаниматься. Еще три дня - и перехожу на вторую неделю рипов. Хочу-хочу-хочу результатов....Хотя все же джинсы себе купила на размер меньше, чем было до этого ;)
В пятницу экзамен - ТКТ. Надеюсь, что все будет хорошо. Результаты в любом случае узнаю не сразу.  И остается два месяца до FCE. Уже пришло расписание. Speaking с какой-то абсолютно незнакомой девочкой...
Ох, что-то навалилось на меня это серое уныние...Гнать надо от себя это состояние. И поэтому сейчас  - заниматься, потому что это надо только мне. Не буду делать - хуже будет только мне, остальным от этого ни горячо, ни холодно. Строить свою жизнь, лепить свое тело - все в наших руках. Остальным до этого особо и дела нет. Каждый занят собой.
Хотя есть друзья, которые хотят знать, как ты, что у тебя творится в жизни, которые просто тебя любят. Я скучаю по общению. И хочется, чтобы меня спросили "Как ты там? Где потерялась? Что в жизни происходит? Я скучаю!", а не "А сама чего не пишешь? Ты же тоже можешь написать". Да, каждый может написать первый, сам. Но если всегда писать первым, рано или поздно складывается ощущение, что ты навязываешься...Не напишешь - ну ладно, и так сойдет...Значит и без тебя жизнь человека полна чувств, ощущений, эмоций. Утрирую, конечно...Все заняты, у всех так же, как у меня...
Все, ухожу, ухожу....Следующий пост должен быть более разноцветным. Серый - не мой любимый цвет.

пятница, 11 апреля 2014 г.

Ножки мои!

Болят они...) Задняя часть бедра - ууууу!!! Нагружается она в первой неделе прилично. Сейчас поползу заниматься, 3й день уже. Тут уровень занимается всего неделю, так что будет их не 3 как в шредах, а 4.
Рубеж в 5 кг пройден. Надеюсь, что следующие 5 тоже покинут меня в ближайшее время)))

среда, 9 апреля 2014 г.

Ripped in 30

Начала рипы. Включала и начинала смотреть с опаской, кто ж его знает, что меня там ждет.   Мне понравилось, очень!  Хорошая нагрузка и выполнять реально.  Пот все также льется  рекой ;)  И значит еще на месяц занятие найдено.
А эта неделя еще и дополнена танцами - каждый вечер репетируем. И нагрузка дополнительная и удовольствие огромное. Хочу-хочу-хочу учиться танцевать.

понедельник, 7 апреля 2014 г.

И все-таки я это сделала)

Добила я шреды! Сегодня был финальный 10й раз 3 уровня. Ощущения классные (на физиологию забила). В ближайшие дни (в крайнем случае завтра) перехожу на рипы. Надеюсь на ощутимые внешние изменения хотя бы к лету. И жутко хочется купить чего-нибудь новенького из одежды, побаловать себя. Очень хочу джинсы и удобную обувь к ним. От юбок я слегка устала...Хочется разнообразия.
А на улице солнышко выглядывает. Здорово! За сынулей пойду пешком. Наушники в уши и вперед!)
Вечером еще репетиция предстоит. И даже не знаю, во сколько домой приеду. Очередной насыщенный день ;) Ну что ж, let's go!

воскресенье, 6 апреля 2014 г.

Мысли мои, мысли...

Их, т.е. мыслей, всегда в моей голове копошится немало. А тут просто какая-то суператака на мою голову...
 На днях встречались с друзьями. Хорошо, уютно. Но мне почему-то чего-то не хватало...И я не могу понять, чего же именно. Я помню, да, конечно, "у тебя теперь работа, новые друзья" и т.д. по списку. Не отпускает... И из прошлого года все же ниточка тянется...Хочется больше понимания что ли...Ух, запуталась, и опять же - если начну говорить на эту тему, опять получится ерунда. Слишком уж я замороченная стала в последнее время, все до чего-то докопаться хочу....
На работе - куча работы, как ни странно. Некоторые ленивые студенты-вампирчики выпивают из меня все соки буквально за час работы, другие радуют своими успехами. Как же приятно слышать фразу "ааааааа, я пооооняяяял!!!" Здорово осознавать, что удается научить людей чему-то новому. Вижу, как мои стартеры выросли за год. А как они переживали в начале года!...)
А еще есть чуток творчества - это подготовка к двадцатилетию нашего Бенедикта в Кемеровской области. Поем и танцуем, пытаемся вжиться в образ. Нечто новое, неизвестное - это классно. В субботу записывались в студии. Сначала была мысль - а вдруг ну СОВСЕМ ничего не получится? Потом немного дискомфортно в наушниках, у микрофона, слышать голос звукорежиссера "Пишем!". И в конце я поняла, что мне нравится ;) Хотя все же слышать свой голос в записи мне не нравится))))
Сегодня были на репетиции танца. Сложно. Порой чувствуешь себя "коровой на льду")) Попасть в ритм, успеть сделать все нужные движения, делать их синхронно с остальными - жееесть!!!!))))) И, похоже, что на предстоящей неделе все мои вечера пройдут в Либерте. И еще раз убедилась - хочу пойти на уроки танцев. С мужем ;) Воплотить бы!
Опять сумасшествие по поводу "а вдруг у меня ничего не получится?!" Это все в отношении лишнего веса. Хотя по последним данным ушло у меня 4,5 кг. Немного, но все же. В очередной раз уверяю себя - медленно, значит верно.Мечтаю, когда первая цифра на весах изменится.  И как же хочется, чтобы хотя бы кто-нибудь заметил (ну если это на самом деле так), что я хотя бы немного изменилась...
Почти закончила шреды (вмешалась физиология, хотя осталось всего 2 дня...наверное все же физиологии придется подвинуться, очень хочется позаниматься на ночь глядя. И завтра уже "добить") Дня через 3 начну рипы - еще на 30 дней себе нагрузку обеспечу.
Иногда жутко хочется схомячить что-нибудь вкусное-вредное. Но если поддаюсь соблазну, потом начинает грызть совесть - ааааааа, вот съела "гадость", теперь все, что делала, к чему стремилась - впустую. И вроде понимаю, что бред, что вес вернется только если забросить занятия и наброситься на еду, но....Короче, паранойя, шизофрения или что там еще?...)
ТКТ совсем уже скоро. Пора хватать книгу и перечитывать от корки до корки))) А там и до FCE  рукой подать. Зато как порой хорошо понимаешь своих студентов, когда сидишь над учебником и пытаешься понять, что там написано)))
Еще один поток мыслей - воспитание моих детей. Попытки быть сдержаннее. Не кричать (каюсь, срываюсь порой). Донести до них нужную информацию, быть услышанной.
Хочу лето, дачу, отпуск, детей под боком, Наташу, наши разговоры на любые темы...) Надеюсь, что все получится.
Скучаю по маме. Сегодня опять резко накатило... До сих пор до конца не осознаю, что ее нет. Физически нет рядом. В моем сердце мама всегда есть. А вот снится редко, очень...И вслух говорить о маме с кем бы то ни было очень тяжело.
За последний год отчетливо поняла, что мне очень комфортно за рулем. Мне очень нравится ездить одной. Когда рядом муж, предпочитаю, чтобы за рулем сидел он. А когда одна - ммммм, какое же это наслаждение - дорога, свобода, красота вокруг, поток мыслей. Столько всего передумываешь порой, пока до работы доедешь. И как ни странно, именно в машине я чаще всего мыслями обращаюсь к маме и к Богу...Наверное потому, что там я действительно я. Вот только веду себя за рулем порой не очень разумно с точки зрения некоторых. Обожаю участки дороги, где можно ехать 120-130. Пусть совсем недолго, но это так классно! Но безопасность - это тоже то, о чем нужно думать, поэтому иногда устраиваю себе "разгрузочные дни" - скорость не выше 80-90. Потому что если не замедлюсь сама, меня замедлят свыше....Тоже проверено. Так что все хорошо.
Вот написала...И понимаю, что это ведь только часть того, о чем я думаю, что хочу понять, узнать, сделать. Наверное, мы все такие. Жизнь очень многогранная. И я ее очень люблю!
Вроде выговорилась. И стало полегче. Значит, не зря пишу. И буду писать еще.
И пошла я уже к Джиллиан ;)

вторник, 1 апреля 2014 г.

Апрель, апрель

Первый раз за последние дней 10, наверное, я осталась одна дома...Хотя я не одна, со мной тут жуткий бардак. У меня есть ощущение, что это никогда не закончится, что порядка дома не будет вообще. Есть безумное желание выбросить как минимум половину игрушек на помойку. НАДОЕЛО!!!
Вообще выкинуть хочется не только игрушки, а также половину мебели)) Хочу чего-то нового в квартире. Пора делать ремонт. Только для начала нужно пройти всю эту бумажную волокиту с оформлением документов.
Все же интересно, как, а главное - для чего, мы умудряемся натащить в дом столько хлама? Оправдываюсь тем, что частично тут вещи еще родительские. В сочетание со всем тем, что привезли мы, - жуть)
Чую, что весенний день уборки мне вряд ли светит, с учетом моей загруженности. Придется приводить все в порядок летом. Лето, ах, лето...)) Сколько планов уже в моей голове на тебя!
И вот сижу сейчас и думаю, за что бы взяться первым делом? Аж страшно! Вероятно, начать все же стоит с упражнений с Джиллиан. Два дня до этого занималась вечером, утром никак не удавалось. Неплохо, но с утра мне больше нравится. Все, хватит сидеть тут и разглагольствовать. Вперед! ;)

суббота, 29 марта 2014 г.

Немного пушистостей)

Вот что тут у меня, этакого lazy bear, в жизни происходит?
Вчера закончила второй уровень шредов с Джиллиан. Сегодня начала третий. Кто там говорил, что на третьем уровне проще будет?! У меня чуть ноги не отвалились....Определенно crazy woman...Она даже в кардио гантели притащила)
Весы вчера показали отвес за неделю кило, по-честному)) И еще около килограмма гуляют туда-сюда в виде воды. Меня такие результаты вполне устраивают. Вес все-таки снижается, пусть очень медленно, но это происходит. И даже лучше, что медленно, ведь то, что уходит быстро, так же быстро и возвращается.
На работе завал....Всем срочно нужны догоны, хоть в воскресенье выходи работать. Сегодня вот работаю с 10 и до 19, а вроде суббота ;) И скоро уже и мой первый экзамен - TKT. 
На улице вроде бы весна. Солнышка бы чуток побольше - и все будет просто замечательно! Хочется гулять, отдыхать и абсолютноничегонеделать))))
А еще совсем скоро начнется наш пейнтбол. Ахха, отдохнешь тут))
Короче говоря, жизнь кипит, бурлит! И это здорово!

понедельник, 24 марта 2014 г.

Откуда берется раздражительность?

Бесит....Просто сегодня меня все бесит.
А утро началось хорошо, все было просто отлично. Что случилось, я так и не поняла...
Раздражают даже дети, все их крики, вопли, капризы...Они сегодня как с цепи сорвались. Ира жует какую-то жуткую веревку, при попытке отобрать ее у нее поднимается жуткий крик. А потом ходит и ноет "моя веревочкааааааа"....
Плюс ко всем делать абсолютно ничего не хочется. Хочу просто побыть одна в тишине. Нереально абсолютно. Жесть. Надо дотянуть до вечера и не сорваться.
А еще подразнили Шерегешем...Ага, в субботу-то я вообще самый ездок везде и всюду. Вроде все знают....Лучше бы не звали вообще никуда, потому что поехать нереально....Эх, все, вопрос о Шерегеше закрыт до ноября как минимум.
Пошла бороться со своим психозом...

Половинка ;)

Уже отзанималась пять дней по второму уровню. Сегодня будет шестой. Допишу и пойду заниматься.
Заниматься стало чуть проще, если сравнивать с первыми двумя днями ;) Хотя каждый раз в самом конце тренировки возникает мысль "все, сейчас упаду без сил". Ну в принципе, как и хочет Джиллиан - "I want you guys feel like you're going to die"))) Добряшка, что еще скажешь)
Уже начинаю думать, за какую тренировку взяться после шредов. Пока еще не определилась. Впереди еще 15 дней шредов, а там разберемся ;)

пятница, 21 марта 2014 г.

День третий.

Сегодня отзанималась третий день второй десятидневки. Привыкаю)) В том смысле, что я знаю, что будет тяжко во время тренировки. Майка моя в конце мокрая насквозь, пот реально льется ручьем.... Решила сегодня встать на весы (ну да, мазохизм - это моё всё)))) ). Порадовали - минус 1 кг 300 гр) Мечтаю о том дне, когда первая цифра изменится))) Хотя вес - далеко не главное, все же хочетсяяяяя....) Впереди еще неделя второго цикла, посмотрим, что будет дальше.
Погода на улице чудесная, тянет погулять, а не поработать. Хотя гулять пока еще скользко и мокро. Так что поеду-ка я на работу))))) Всем удачи и хорошего дня!!!

вторник, 18 марта 2014 г.

Crazy woman!

Нет, Джиллиан определенно crazy! Я мокрая насквозь, пот ручьем бежит. Но физически это классно, хотя порой просто взвыть хочется "отстань уже от меня!!!" Энергетика у нее настолько мощная, что кажется, если вдруг остановишься дольше, чем на пять секунд, она реально выскочит из телевизора и скажет тебе все, что она о тебе думает))))) И все же планка - зверство)))
Ее мотивация вдохновляет)))) Чего только стоит ее фраза "Don't stop even if you think you're going to die"))
И это я всего лишь за Анитой повторяла, до Натали я пока не дотянусь определенно))
По отзывам второй уровень - самый жуткий, на третьем будет легче. Итак, еще 9 дней пережить)) Я смогу! Обещаю!

Прости меня,Джиллиан,я возвращаюсь к тебе!

11 дней не занималась!!!Кошмар)))
Но не перед Сержем же заниматься, плюс вмешалась физиология,причем идеально вписалась между поездками в Геш))
Но все же эти десять дней прошли активно,и в течение этого времени я не раз вспоминала Джиллиан с благодарностью!После нагрузок с ней все стало намного проще - встегнуться,встать на борде. Отдыхала я на склоне намного меньше,чем в прошлом году,да еще и с учетом того,что в прошлом году это был всего лишь выкат.Тут все было значительно круче во всех смыслах!
Но больше всего я гордилась собой, когда Серж и Матвей после обоих дней катаний жаловались на то,что у них болят ноги.Я прямо герой,мои ноги не болели вообще!))) Так еще раз СПАСИБО,Джиллиан)))))
Сегодня возвращаюсь к занятиям,сразу со второй недели. Завтра буду умирать,ибо нагрузка там зверская,Джилл никого не жалеет.
Не знаю,как насчет внешности, но выносливость у меня определенно прокачивается)) А остальное,надеюсь,придет)))
P.S.Продолжаю смотреть The biggest loser,не перестаю осхищаться этими людьми!В последнем выпуске выбыл мужчина,на программе плюс занимаясь дома он сбросил 66 кг!!!! Он стал таким подтянутым! И глядя на этих людей,я говорю себе "Ты сможешь!Не сдавайся!"

16е марта. Шерегеш. Дубль 2.


Встав с утра пораньше, рванули в Геш. На этот раз вместо Маши с нами поехал Серж №2 (младшенький).
С погодой на этот раз все было по-другому - ярко светило солнце, а небо было нереально синим!
Серж-младший упросил Лену взять ему в прокате борд с криком "Я тоже хочу, как Сережа!!!"

Уроки прошли успешно:





Вот он, человек, влюбившийся в Шерегеш)))

 
 Но я люблю его ничуть не меньше, можете мне поверить))))
Как можно не любить ТАКОЕ!






Люблю Геш нежно, всей душой, и мы обязательно туда еще поедем! Серж обещал приехать еще в следующем году (обозвав свои местные горы "прыщами"))) ). Кстати, мне наконец-то удалось перекантоваться. Я ехала на переднем канте))))) Круто! Теперь надо все это активно тренировать!

Вчера утром Серж умчал обратно в Питер. 10 дней прошли просто на ура! Мы так давно не встречались с Леной, не говоря уже о том, чтобы поехать куда-то вместе. И Картоха (как шутя назвали мужчины нашу Машу) наконец-то приехала к нам в гости, да еще и в Геш с нами рванула!!!  Впечатление одно - восторг!!! И этих ярких впечатлений хватит надолго. Спасибо тебе, Серж ;) И спасибо судьбе за то, что она сводит людей вместе, в самых неожиданных местах)))

15е марта.





С утра я поехала на работу. С новым званием - инвигилатор))) Принимали два экзамена - PET и KET. Теперь, когда я увидела, что это из себя представляет, мне стало значительно легче и спокойнее по поводу своих экзаменов. Из чего делаю вывод, что опыт мной получен полезный ;)
После работы мы поехали в стрелковый клуб, в Сосновку, отмечать ДР ВиктОра) Там нас ожидало нечто новое и необычное - квест "Сокровища капитана Флинта". Мне досталась роль дочери губернатора)))
Все изучают свои роли:






Нарядились))
Было весело ;)
Потом было застолье, песни под гитару и приятное общение. У камина, настоящего))
Все остались там ночевать, а мы поехали домой. Ибо на след.день снова планировалась поездка в Шерегеш, который очень понравился Сержу ;)