пятница, 30 мая 2014 г.

Обиды...

Почему мы так часто по-детски обижаемся на людей,особенно на тех,кто нам очень дорог?...Опять все эти завышенные ожидания...У людей свои дела, свои проблемы,своя жизнь. Порой им просто не до тебя. А ты до такой степени привязываешься к ним,что испытываешь физическую боль,когда они не подпускают тебя к себе в какой-то момент...ты знаешь,что человеку плохо,а он закрывается...или он работает, реально занят...и тут ты со своими засорочками,с желанием пообщаться. Безумно глупо. Хочется спрятаться,так,чтобы тебя потеряли, обратили внимание на твое отсутствие,беспокоились...как быть с этим глупым желанием? Попытки запихнуть его куда-то подальше не приносят результата...и пустота в душе...

среда, 21 мая 2014 г.

Все так быстро

Вот уже и третья неделя первого уровня началась. Сегодня занималась 15-й раз. Классно, что еще скажешь.
Уже полгода мое утро не только доброе, но еще и бодрое! И наверное скоро совсем забуду, как это начинать утро с кофе ;) Хотя раньше это было прямо-таки ритуалом. Оказывается, без этого вполне можно жить. И жить с удовольствием))
Порадовали весы. Говорят, что от начального веса ушло уже 6 кг. Медленно, но верно движемся к цели.И совсем скоро должна уже измениться первая цифра! Думаю, что это будет волшебно ;)
Ну а еще совсем скоро экзамен по английскому. И должны прийти результаты первого, который ТКТ. И вообще, скоро каникулы, лето, отдых! Сколько всего и сразу ;) Не сойти бы с ума от счастья)))

пятница, 16 мая 2014 г.

Удовольствие

Сегодня  я поняла, что я уже не настолько зациклена на результатах, как в первые недели занятий. Это не значит, что я не хочу видеть результаты, нет, напротив, я все так же сильно хочу видеть новую себя. Но нет того "ах, когда же?!" Я знаю, что все будет, я вижу изменения. Да, медленно, но, с другой стороны, верно. Я получаю невероятное удовольствие от того, что я делаю. Это так классно!

вторник, 13 мая 2014 г.

Иду вперёд!

Уже неделю выполняю 6 weeks 6 pack. Поначалу было очень непросто, некоторые упражнения не хотели поддаваться. Сейчас, спустя неделю занятий, все стало лучше. Я чувствую, что становлюсь выносливее, сильнее. Получаю огромное удовольствие от того, что я делаю!
Все-таки самое сложное во всем этом - пнуть себя и начать занятие (порой лень нападает). А дальше - как по маслу - до конца тренировки))
Очень классно слышать то, как мотивирует Джиллиан, именно ее слова, ее голос, и никак не перевод. Та переведенная версия, которая есть в сети, даже частично не передает очарования и харизмы Джиллиан. Так что я безумно рада возможности заниматься под оригинал, понимая все, что она говорит!
Кстати, занимаюсь я уже полгода ;) Но первые 4 месяца были все же больше самодисциплинированием, подготовкой себя к тому, что я делаю сейчас. То, что я выполняю уже третью (!) тренировку с Джиллиан, для меня дорогого стоит. Честно, раньше бы просто не рискнула.
Спасибо всем, кто меня поддерживает -  муж любимый,  Сашка, Маша - как бы я без вас?)) Ваши слова очень много значат для меня!

вторник, 6 мая 2014 г.

Вот и все рипы...)

Даже не верится. Месяц рипов прошел. Сегодня был финальный раз)Неожиданно для меня мне больше всего понравилась четвертая неделя.Ощущение, что ты можешь это делать - непередаваемое!
И, конечно, для меня очень важна поддержка моего фитнес-ангела (так он сам себя назвал) ;) Сашка, ты просто идеальный мотиватор! Спасибо тебе за то, что ты есть у меня))
С завтрашнего дня начинаю работать над прессом. Впереди шесть недель. Два уровня по три недели.
Вот, кстати, описание. Посмотрим, каких результатов я добьюсь к середине июня.

Питаться стараюсь правильно, хотя все эти майские праздники - то еще искушение)) В целом - питание мое стало значительно более здоровым. Очень редким гостем на столе стал майонез, кофе почти не пью (который с сахаром и молоком), только если очень-очень захочется. Ну тягой к сладкому я никогда не страдала))

Вообще теми изменениями, которые произошли со мной за последние полгода, а особенно за последние два месяца занятий с Джиллиан, я ооочень довольна. И буду продолжать идти вперед, к новой себе)) Изменения вдохновляют определенно ;)
It's time to say 'This is for me,  I do it for me. I have one obligation to the world' and this is it - be  the best YOU that you can be. You're here, on this planet, in this place, at this time to be uniquely yourself. Be yourself, be the best you. Always.
Transformation is a present activity, not a future event. (Jillian Michaels)