А мне нравится ;)

Начала четвертую неделю. Классно! Мне очень нравится!!! Чувствую, что могу больше, чем раньше. Стараюсь быть лучше.
Перед заминкой на последней неделе Джиллиан еще и позволяет полежать, в это время она говорит много интересного и нужного, мотивирует заниматься еще и еще. Просто очень и очень здорово!Ощущения замечательные!
Ну и теперь уже пора задуматься над тем, что же будет после рипов. Пока в мыслях либо пресс на шесть недель, либо часовые тренировки, чередуя через день силовую и кардио.
А скоро лето :) Хотя вчера еще зима напоминала о себе снежком.
P.S. Вес все еще стоит на месте. Движения вообще ноль.

И эту добила

Ну все, третья неделя закончена. Как обычно, к концу недели стало проще. Не легко, а просто легче, чем  в начале.
А завтра все с начала...Четвертая неделя. Финишная. Смотрела, что там будет - издевательство) Но с огромной любовью и заботой)))
Обещаю себе, что я справлюсь. И не сдамся. И в будущем, пусть и не в самом близком, я достигну своей цели.

Сегодня лучше

Второй день третьей недели. Лучше, чем вчера. Ощутимо. Пот ручьем, но все делать реально (ну или почти все)) )
А с утра еще вдруг такая лень напала. И давай меня уговаривать "может отдохнем сегодня? ну ее, зарядку эту!" Собрав силу воли в кулак, я отбилась от этой нахалки)) Теперь сижу довольная, взбодрившись зарядкой и душем!
Вот это просто понравилось:

А еще будет №4?!

Это я под впечатлением от нагрузки третьей недели...Сказать, что я в ужасе сейчас - ничего не сказать. Конечно, первый день новой недели - всегда тяжело и несладко. Но сегодня мне как-то жутко непросто было. Надеюсь, что адаптируюсь.  А Джиллиан еще и издевается - I want you to curse my name! Ну да, как же без этого, с учетом того, что она заставляет делать! ;)
Зато гантели на 1,5 кг стали уже такими родными. Но тяжелее брать пока не планирую. Этого вполне достаточно на данном этапе.
На некоторых упражнениях возникает ощущение, что у меня короткие руки...О_о... Может это реально так, а я просто не замечала?)) Продолжаю озадачиваться данным вопросом.
А самый главный вопрос - что же будет на четвертой неделе?...Пока даже представлять не берусь))

Уютности

Сегодняшний день прошел просто восхитительно!
Я наконец-то занималась домашними делами ;) Утром сходила за сынулей в школу, сегодня они закончили рано, в 9-50, прогулялись с ним по магазинам, чтобы купить недостающие продукты на ужин, и под дождем погуляли с ним пешочком домой.
И все, больше никуда идти было не надо (Иринку из садика пообещала забрать бабушка). Мы с огромным удовольствием занимались домашними делами. Никто нас не отвлекал (ибо ученики мои на сегодня все отменились в связи с мониторингом в школах - слава мониторингу!;) ). Витюшка дорвался до стирки, глажки, пылесоса - по дому он помогает с удовольствием! Помогал мне лепить манты - раскатывал сочни.
В итоге дома чисто и уютно, еды наготовили вкусной)) Все довольны ;) А я наконец-то насладилась выходным ДОМА, когда не нужно было никуда бежать, работать, торопиться. Спасибо вселенной за такой чудесный день ;)
P.S. Со второй неделей рипов покончено. Завтра приступаю к третьей!
P.P.S. А пост сегодняшний - юбилейный, под номером 100! Вот))

МММ))

Всю субботу работала, с 8 утра и до 7 вечера...Устала. И решила пойти в магазин, просто прогуляться. Ну да, юбку джинсовую еще найти себе хотелось. Примерка меня порадовала. Я стала умещаться в вещи размера М! Да-да, М. Как же давно такого не было! Радовалась безумно;) .И отражение в зеркале все больше радует. Муж тоже оооочень доволен тем, как меняется мое тело. Кстати, юбку так и не купила, но купила симпатичные штанишки, чтобы носить дома.
Майки, которые достаю из шкафа с прошлого лета, начинают странно на мне висеть. Значит к лету будут новые, обязательно, и конечно же, меньшего размера. Ухх, классно как!
А послезавтра я уже перехожу на третью неделю рипов. Посмотрим, как оно там будет. Неужто там вторая неделя раем покажется?...)) Поживем, увидим.

Рипы, неделя вторая.

Ну и кому там показалось, что к концу первой недели стало проще? Получите, распишитесь ;) Неделя вторая, добро пожаловать! Не отрицаю, для кого-то это, вполне возможно, ерунда полная. Но сколько с меня потов сошло сегодня - уууууу!!! Упражнения новые, надо понять, что и как делать, и вообще - где тут бешеный смайлик?)) Но ничего, прорвемся!
А еще не могла понять, почему у меня руки болят сегодня. Еще только разминка, а руки уже почему-то ноют. И только в дУше я вспомнила - мы ж вчера в бассейн ходили, а там я как раз руками-то и махала))))
Впереди еще почти 3 недели рипов, а мысленно уже выбираю следующую программу. Кенгуру, елки-палки ;) Вариантов масса, остановиться на чем-то конкретном пока не могу. Отзывы везде хорошие, эффект должен быть при любом выборе. Подумываю о приобретении эспандера. И гантельки скоро можно будет прикупить, уже на 2 кг, наверное. Сейчас занимаюсь с 1,5 кг. Месяц назад были по 1 кг. Расту однако ;) По крайней мере, очень хочется в это верить. Ибо самокритика опять зашкаливает....

Хочется доброго утра

Утро сегодня какое-то странное - суетное, серое, не очень доброе...
Выспаться - это нечто запредельное, из области фантастики. Я определенно понимаю свою группу подростков, которые на вопрос "Что вы будете делать, когда закончите школу?" отвечают "Спаааааать!!!"
Забыть собрать портфель с вечера - ужасно...Ребенок вчера мою просьбу сделать это самостоятельно проигнорировал. В итоге с утра не могли найти кисточки для урока ИЗО, и неожиданно выяснилась, что физкультурная форма потерялась, возможно в школе, еще на прошлой неделе. Матвей сердится, ругается на ребенка...Надо дисциплинировать ребенка. Опять стал приносить из школы замечания за поведение. Обещания вести себя хорошо ни к чему не приводят....Ломаю голову, что мы делаем не так (да-да, работа и все такое, надо уделять больше времени ребенку, а не работать до 9 вечера, а еще в субботу, а на этой неделе еще и в воскресенье - только тогда расскажите мне, где лежат деньги, которые можно приходить и брать пару раз в месяц....)
Уже апрель, середина. Все устали. Хочется лета, тепла, солнца, выспаться, отдыхать.
И вот с таким утром настроение совсем не радужное. Сижу и уговариваю себя пойти позаниматься. Еще три дня - и перехожу на вторую неделю рипов. Хочу-хочу-хочу результатов....Хотя все же джинсы себе купила на размер меньше, чем было до этого ;)
В пятницу экзамен - ТКТ. Надеюсь, что все будет хорошо. Результаты в любом случае узнаю не сразу.  И остается два месяца до FCE. Уже пришло расписание. Speaking с какой-то абсолютно незнакомой девочкой...
Ох, что-то навалилось на меня это серое уныние...Гнать надо от себя это состояние. И поэтому сейчас  - заниматься, потому что это надо только мне. Не буду делать - хуже будет только мне, остальным от этого ни горячо, ни холодно. Строить свою жизнь, лепить свое тело - все в наших руках. Остальным до этого особо и дела нет. Каждый занят собой.
Хотя есть друзья, которые хотят знать, как ты, что у тебя творится в жизни, которые просто тебя любят. Я скучаю по общению. И хочется, чтобы меня спросили "Как ты там? Где потерялась? Что в жизни происходит? Я скучаю!", а не "А сама чего не пишешь? Ты же тоже можешь написать". Да, каждый может написать первый, сам. Но если всегда писать первым, рано или поздно складывается ощущение, что ты навязываешься...Не напишешь - ну ладно, и так сойдет...Значит и без тебя жизнь человека полна чувств, ощущений, эмоций. Утрирую, конечно...Все заняты, у всех так же, как у меня...
Все, ухожу, ухожу....Следующий пост должен быть более разноцветным. Серый - не мой любимый цвет.

Ножки мои!

Болят они...) Задняя часть бедра - ууууу!!! Нагружается она в первой неделе прилично. Сейчас поползу заниматься, 3й день уже. Тут уровень занимается всего неделю, так что будет их не 3 как в шредах, а 4.
Рубеж в 5 кг пройден. Надеюсь, что следующие 5 тоже покинут меня в ближайшее время)))

Ripped in 30

Начала рипы. Включала и начинала смотреть с опаской, кто ж его знает, что меня там ждет.   Мне понравилось, очень!  Хорошая нагрузка и выполнять реально.  Пот все также льется  рекой ;)  И значит еще на месяц занятие найдено.
А эта неделя еще и дополнена танцами - каждый вечер репетируем. И нагрузка дополнительная и удовольствие огромное. Хочу-хочу-хочу учиться танцевать.

И все-таки я это сделала)

Добила я шреды! Сегодня был финальный 10й раз 3 уровня. Ощущения классные (на физиологию забила). В ближайшие дни (в крайнем случае завтра) перехожу на рипы. Надеюсь на ощутимые внешние изменения хотя бы к лету. И жутко хочется купить чего-нибудь новенького из одежды, побаловать себя. Очень хочу джинсы и удобную обувь к ним. От юбок я слегка устала...Хочется разнообразия.
А на улице солнышко выглядывает. Здорово! За сынулей пойду пешком. Наушники в уши и вперед!)
Вечером еще репетиция предстоит. И даже не знаю, во сколько домой приеду. Очередной насыщенный день ;) Ну что ж, let's go!

Мысли мои, мысли...

Их, т.е. мыслей, всегда в моей голове копошится немало. А тут просто какая-то суператака на мою голову...
 На днях встречались с друзьями. Хорошо, уютно. Но мне почему-то чего-то не хватало...И я не могу понять, чего же именно. Я помню, да, конечно, "у тебя теперь работа, новые друзья" и т.д. по списку. Не отпускает... И из прошлого года все же ниточка тянется...Хочется больше понимания что ли...Ух, запуталась, и опять же - если начну говорить на эту тему, опять получится ерунда. Слишком уж я замороченная стала в последнее время, все до чего-то докопаться хочу....
На работе - куча работы, как ни странно. Некоторые ленивые студенты-вампирчики выпивают из меня все соки буквально за час работы, другие радуют своими успехами. Как же приятно слышать фразу "ааааааа, я пооооняяяял!!!" Здорово осознавать, что удается научить людей чему-то новому. Вижу, как мои стартеры выросли за год. А как они переживали в начале года!...)
А еще есть чуток творчества - это подготовка к двадцатилетию нашего Бенедикта в Кемеровской области. Поем и танцуем, пытаемся вжиться в образ. Нечто новое, неизвестное - это классно. В субботу записывались в студии. Сначала была мысль - а вдруг ну СОВСЕМ ничего не получится? Потом немного дискомфортно в наушниках, у микрофона, слышать голос звукорежиссера "Пишем!". И в конце я поняла, что мне нравится ;) Хотя все же слышать свой голос в записи мне не нравится))))
Сегодня были на репетиции танца. Сложно. Порой чувствуешь себя "коровой на льду")) Попасть в ритм, успеть сделать все нужные движения, делать их синхронно с остальными - жееесть!!!!))))) И, похоже, что на предстоящей неделе все мои вечера пройдут в Либерте. И еще раз убедилась - хочу пойти на уроки танцев. С мужем ;) Воплотить бы!
Опять сумасшествие по поводу "а вдруг у меня ничего не получится?!" Это все в отношении лишнего веса. Хотя по последним данным ушло у меня 4,5 кг. Немного, но все же. В очередной раз уверяю себя - медленно, значит верно.Мечтаю, когда первая цифра на весах изменится.  И как же хочется, чтобы хотя бы кто-нибудь заметил (ну если это на самом деле так), что я хотя бы немного изменилась...
Почти закончила шреды (вмешалась физиология, хотя осталось всего 2 дня...наверное все же физиологии придется подвинуться, очень хочется позаниматься на ночь глядя. И завтра уже "добить") Дня через 3 начну рипы - еще на 30 дней себе нагрузку обеспечу.
Иногда жутко хочется схомячить что-нибудь вкусное-вредное. Но если поддаюсь соблазну, потом начинает грызть совесть - ааааааа, вот съела "гадость", теперь все, что делала, к чему стремилась - впустую. И вроде понимаю, что бред, что вес вернется только если забросить занятия и наброситься на еду, но....Короче, паранойя, шизофрения или что там еще?...)
ТКТ совсем уже скоро. Пора хватать книгу и перечитывать от корки до корки))) А там и до FCE  рукой подать. Зато как порой хорошо понимаешь своих студентов, когда сидишь над учебником и пытаешься понять, что там написано)))
Еще один поток мыслей - воспитание моих детей. Попытки быть сдержаннее. Не кричать (каюсь, срываюсь порой). Донести до них нужную информацию, быть услышанной.
Хочу лето, дачу, отпуск, детей под боком, Наташу, наши разговоры на любые темы...) Надеюсь, что все получится.
Скучаю по маме. Сегодня опять резко накатило... До сих пор до конца не осознаю, что ее нет. Физически нет рядом. В моем сердце мама всегда есть. А вот снится редко, очень...И вслух говорить о маме с кем бы то ни было очень тяжело.
За последний год отчетливо поняла, что мне очень комфортно за рулем. Мне очень нравится ездить одной. Когда рядом муж, предпочитаю, чтобы за рулем сидел он. А когда одна - ммммм, какое же это наслаждение - дорога, свобода, красота вокруг, поток мыслей. Столько всего передумываешь порой, пока до работы доедешь. И как ни странно, именно в машине я чаще всего мыслями обращаюсь к маме и к Богу...Наверное потому, что там я действительно я. Вот только веду себя за рулем порой не очень разумно с точки зрения некоторых. Обожаю участки дороги, где можно ехать 120-130. Пусть совсем недолго, но это так классно! Но безопасность - это тоже то, о чем нужно думать, поэтому иногда устраиваю себе "разгрузочные дни" - скорость не выше 80-90. Потому что если не замедлюсь сама, меня замедлят свыше....Тоже проверено. Так что все хорошо.
Вот написала...И понимаю, что это ведь только часть того, о чем я думаю, что хочу понять, узнать, сделать. Наверное, мы все такие. Жизнь очень многогранная. И я ее очень люблю!
Вроде выговорилась. И стало полегче. Значит, не зря пишу. И буду писать еще.
И пошла я уже к Джиллиан ;)

Апрель, апрель

Первый раз за последние дней 10, наверное, я осталась одна дома...Хотя я не одна, со мной тут жуткий бардак. У меня есть ощущение, что это никогда не закончится, что порядка дома не будет вообще. Есть безумное желание выбросить как минимум половину игрушек на помойку. НАДОЕЛО!!!
Вообще выкинуть хочется не только игрушки, а также половину мебели)) Хочу чего-то нового в квартире. Пора делать ремонт. Только для начала нужно пройти всю эту бумажную волокиту с оформлением документов.
Все же интересно, как, а главное - для чего, мы умудряемся натащить в дом столько хлама? Оправдываюсь тем, что частично тут вещи еще родительские. В сочетание со всем тем, что привезли мы, - жуть)
Чую, что весенний день уборки мне вряд ли светит, с учетом моей загруженности. Придется приводить все в порядок летом. Лето, ах, лето...)) Сколько планов уже в моей голове на тебя!
И вот сижу сейчас и думаю, за что бы взяться первым делом? Аж страшно! Вероятно, начать все же стоит с упражнений с Джиллиан. Два дня до этого занималась вечером, утром никак не удавалось. Неплохо, но с утра мне больше нравится. Все, хватит сидеть тут и разглагольствовать. Вперед! ;)