вторник, 31 декабря 2013 г.

И что же мне подарил год уходящий?)

Уже 31 декабря...Последний день года. Интересное состояние - немного ностальгии, совсем немножко грустинки, а в целом - очень теплые и радостные ощущения. Много всего было в этом году!
В начале года я была сидящей дома мамочкой. Вышивала, читала, делами домашними занималась. Все было тихо, спокойно, размеренно. Хотя порой казалось ,что я ничего не успеваю)))
Потом было лето, было отличное путешествие с друзьями в Горный Алтай. Красота, отличное общение - словом волшебное путешествие!
А вот в конце лета я начала думать о том, чтобы выйти на работу. Вот тогда-то мне на глаза случайно и попалась та самая вакансия преподавателя в школу иностранных языков. Резюме отправила легко, не задумываясь - повезет/не повезет. Отправила  и забыла. А мне перезвонили и пригласили на собеседование)) Собеседование - о, ужас! - проходило на английском))) Абсолютно неожиданно для меня)))) А потом было тестирование - вот где мозг кипел, так интенсивно работать ему не приходилось достаточно давно! И опять чудо - Ирина позвонила и сказала "знаете, а вы прошли, и мы вас берем")) Ликование мое было неописуемым)))
И вот теперь я  - работающий человек, преподаватель английского. Обожаю своих студентов) Коллеги у меня замечательные и очень интересные люди, особенно одна удивительная девочка, которая успела за это короткое время стать мне очень близким человеком.
А еще сын пошел в первый класс, муж сменил работу. Очень многое изменилось. Мне эти изменения нравятся, хотя раньше мне было сложно представить, как я буду жить, когда выйду на работу.
Ну и еще одно важное событие - я наконец-то занялась собой. Очень помог марафон (отдельное спасибо Ольге Валяевой). И мне хватило решимости взять себя в руки и развивать силу воли. Я занимаюсь (да-да, и сегодня тоже))) ), я меняюсь. Мне это тоже очень нравится!
У меня замечательная семья, удивительные друзья. Мне нравится то, что происходит в моей жизни. И я научилась благодарить за это Бога, Вселенную - неважно - это Тот, кто заботится обо мне, направляет и учит.
Так что спасибо году уходящему! И с удовольствием встречаю год грядущий!!!
С Новым годом вас, друзья!!!

понедельник, 30 декабря 2013 г.

Сказка!

С утра на улице идет снег, такой, о каком я давно мечтала!!! Ммм, какая же красота!!! Настоящее ощущение сказки! Спасибо деду Морозу за волшебный подарок к Новому Году)))
Сегодня буду приводить квартиру в порядок. Тоже своего рода чудо творить))))
А с утра как обычно сделала зарядку - зумбу оставила на 2-3 дня ту же самую, пресс 20, приседаний 180 (разбила на 4 подхода, боюсь, что за 3 уже не выдержу)) ) Очень-очень хорошо!) Тело благодарно за нагрузку, без нее уже достаточно дискомфортно. Значит привыкла, это замечательно) Приятно творить такое волшебство самостоятельно!

воскресенье, 29 декабря 2013 г.

Совесть...она такая)

Сегодня спала аж до 11 утра....и то, не сама проснулась, а муж разбудил со словами "вставай, соня, завтрак уже готов :)" Мрр, приятно очень! Позавтракали, по магазинам проехались. А совесть в это время меня грызла "а зарядку ты так и не сделала!!!"
Ситуацию спасла доча - вечером заявила "мама, давай делать зарядку! дай мне мой "занимальный" костюм"))) В итоге она сидела на диване как в кинотеатре, грызла конфетки и наблюдала за мной)) Хотя в начале все немного попрыгала и потом качала пресс)))) Выглядело это все очень даже забавно!
Самый главный итог - спасибо от тела, которое уже привыкло к нагрузкам и в течение дня чувствовало себя некомфортно и спокойная совесть)))
От приседаний по расписанию сегодня отдых. Завтра двигаюсь дальше - уже 180 раз будет. Думаю, сменить ли зумбу на следующую или еще на недельку оставить занятие на пресс...Завтра с утра определюсь.

суббота, 28 декабря 2013 г.

Три года...

Уже три года как мамочки не стало...Порой кажется, что прошла целая вечность. Как будто это было совсем в другой жизни...
Я безумно скучаю...Порой такая тоска наваливается, что не знаешь, куда бежать...Я редко говорю о маме, но это не значит, что я забыла, что я не думаю о ней. Грустно, когда думаю, что детки ее не знают, что она не видит, как растут наши дети. Все, слезы сами льются...
Мамочка, родная, я тебя люблю. Ты всегда в моем сердце.

четверг, 26 декабря 2013 г.

Осознанность

Сегодня поняла,что найти "отмазку",чтобы не заниматься,ну например, сегодня,очень легко. Стоит тольконачать себя жалеть) "У меня же сегодня столько дел,столько дел! Ну подумаешь,денек не позанимаюсь" Ага,помню,вот именно так я много раз бросала свои занятия.Сначала жалко себя,потом банально лень. Так что при первой же попытке подобной мысли забраться в мою голову я поняла,чем это может закончиться. В итоге - flat abs, 20 раз пресс,150 приседаний (за три подхода).Забавно,но первые 50 приседаний я тоже разбивала на три подхода)))) Сейчас это вызывает только улыбку)
Изменения в себе я уже вижу,очень этому рада. Отлично осознаю,чего я хочу добиться. Часто напоминаю себе,что это только начало пути,это вообще должно стать образом жизни. На весы принципиально пока не встаю,мне вполне достаточно видеть,как я меняюсь. Сегодня нацепила джинсы,все то время,что я бегала по своим делам,я подтягивала их)))) Хочу новые джинсы)))
На праздниках никаких послаблений,заниматься буду обязательно!

понедельник, 23 декабря 2013 г.

23 декабря

Вот и очередной понедельник. Я все так же занимаюсь, исключением был только вчерашний день (по объективным причинам). Сегодня все хорошо - 18 минут Flat Abs, 20 пресс, 135 приседаний (за 3 подхода). Мне нравится ;)
Осталось отработать эту неделю и все - каникулы) Мои "домашние" ученики потихоньку начинают разбегаться на каникулы уже сейчас.
Вчера поставили елку. Надо еще дома навести порядок.
А завтра у меня корпоратив. Первый по-настоящему мой) Посмотрим, что из этого получится.

четверг, 19 декабря 2013 г.

Хм...

Сегодня всё прошло по плану - 18 минут "Flat abs", 20 раз пресс, 110 раз приседания. Приседания стараюсь выполнять за два подхода. Даже выдерживаю по 55 раз. Потом в душе баловала себя масками-скрабами))
Сегодня детки дома. Начинают болеть, чтобы все это не приобрело масштабы катастрофы, решили отсидеться дома. Ищу добровольца на роль няни.
Муж любимый на два дня уехал в командировку. Непривычно...) Он сам хотел, пусть получает удовольствие от работы)
А "хм..." выражает удивление. У меня на руке часы болтаться стали при застегивании в привычном режиме. Это-то с чего?


среда, 18 декабря 2013 г.

Ёлка, ёлка!!!

Вчера вечером целых 2,5 часа клеили вот эту красавицу! Сегодня отвезли в школу на конкурс "Мастерская деда Мороза"

Я от результата просто в восторге! Мне ОЧЕНЬ понравилось)) Даже отдавать жалко было) Решили потом склеить еще что-нибудь. Правда терпения для этого требуется немало. В этой ёлке 68 деталей на 25 листах А4. Я работала вырезальщиком, муж - главным инженером, сын приклеивал и собирал то, что мог. Доча просто восхищенно скакала рядом) Еще и песенки новогодние слушали при этом. Здорово!

Еще шажок

Сегодня я без зумбы. Помогала мужу развозить детей в садик и школу. Отвозили ёлку. О ней чуть позже)) А сделала я сегодня только 20 раз пресс и 105 приседаний. Всё равно хорошо))
Завтра обязательно исправлюсь!

вторник, 17 декабря 2013 г.

Желание

Как же точно тут выражены все мои желания;) Хочу праздника, сказки, снега и выспаться ))))

Сплю на ходу

Ночь выдалась наполовину бессонная - до 3 часов сидела с контрольными работами. В 7:00 еле встала) Зарядка сделана - из зумбы 18 минут Flat Abs, пресс 20 раз, приседаний сегодня было 100 - ощутимо больше) Неведомым мне образом к концу месяца я должна буду сделать их аж 250))
Сейчас сижу как сонная муха...) И спать никак не лечь - через час ученик, и дочурка дома (раскашлялась сегодня с утра).
Сегодня обещают снег. Жду!

понедельник, 16 декабря 2013 г.

Новая неделя

Вот и наступил очередной понедельник. Детей с утра подняла с великим трудом, видно, что они уже с огромным нетерпением ждут каникул. Еще немножко - и будут отсыпаться в свое удовольствие!
На выходных я исправно занималась. Эту неделю открыла 40-минутной зумбой - Activate. Пресс сегодня 20, в приседаниях сегодня отдых по расписанию (а вчера делала 80). Прошу мужа купить мне обруч - вот как-то очень захотелось! Пообещал выполнить) Мнения наши сошлись на обыкновенном, а не "садистском" - с шипами всякими))))
Муж на выходных побаловал - купил мне платье и кофточку новую)) Младшенькой купили новые ледянки, которые она давно уже себе присмотрела. А снега всё нет...Через 2,5 недели Новый год...Мда)
На выходных посмотрели с мужем "Орудие смерти. Город костей". Как-то разочаровало. Темное очень, да и сюжет не особо.
На эту неделю планы, как обычно, наполеоновские. Надо бы написать пару сочинений по английскому, сделать до конца тест по 1 модулю ТКТ, начать готовиться к Новому году. Не могу придумать подарок для мужа...Совсем фантазия не работает. Буду думать дальше.  

пятница, 13 декабря 2013 г.

Хорошо ;)

Уже позанималась сегодня. Зумба + 15 раз пресс + 70 приседаний. Прогресс в том ,что после приседаний ноги уже не болят так, как в начале было.
И опять я утром забралась на весы, с какой целью - так и не поняла сама) Но они, видать, прониклись - еще минус 0.5 кг. Итого минус 1,5кг от точки отсчета. Неужели получается?))))

Вчерашний рабочий день был замечательным. Работа сейчас вообще меня радует, но некоторые дни особенные) Занятие с малышами моими мне очень понравилось. Определенно детям комфортнее на полу, чем за партами. Сначала мы здоровались, потом взяли в руки ножницы - ох, и серьезное это дело, скажу я вам! Они очень старательно разрезали лист бумаги пополам. Учили слова boy и  girl. Почти все запомнили, кто они есть))) Потом слушали песенку и играли. Как же забавно они прячутся от паучка под стол)) Мультик про Пеппу мы смотрели уже на полу - кто сидя, а кто лежа - надо было видеть эти довольные мордашки) А когда довольны малыши, я просто счастлива, ибо это самая требовательная аудитория.
Сегодня у меня подростки и взрослые - и эти группы я тоже очень люблю. Они все настолько разные. И со всеми по своему интересно. Мы уже сработались, привыкли друг к другу. Сейчас вспоминаю, как было в начале, как мы притирались друг к другу, была какая-то настроженностью. А теперь - хорошо! Мои "индивидуалы" тоже замечательные. Вся прелесть в том, что они такие разные! И мне нравится наблюдать за ними, понимать, что им нравится,а что нет, видеть их успехи, видеть, как они этому радуются.
И вот думаю теперь - случайность или нет то, что я пошла учиться именно в пед. вуз. И смешно вспоминать свои мысли "только не в школу!" Не, в обычную школу и я сейчас не особо хочу, но наша школа - это то, что мне нужно. Я наконец-то нашла себя! И теперь я знаю, что работа может быть любимой, радовать, вдохновлять)

четверг, 12 декабря 2013 г.

Стимул

Я исправно занимаюсь. Сегодня были все те же 20 минут зумбы, пресс уже 15 раз, от приседаний сегодня отдыхала (зато вчера было уже 60 раз). Утром руки уже сами тянутся за шортами, майкой и кроссовками) Прогресс, однако. Даже весы, глядя на такое рвение, смилостивились и сегодня утром показали ровно на 1 кг меньше, чем показывали всю неделю до этого. Ага, я знаю, что взвешиваться так часто не нужно, но хочется же)))) Вот даже удалось порадоваться сегодня)

Но вот отчетливо ощущаю, что мне нужна поддержка извне. Я сама себя мотивирую, конечно, знаю, чего хочу добиться, знаю, что это сложно и совсем небыстро. Но очень хочется, чтобы кто-то подбодрил, сказал что-то вроде "Молодчина! Так держать!")) А если заметят вдруг, что хотя бы что-то изменилось, это вообще будет радостью неимоверной. Короче говоря, хочу, чтобы меня похвалили....))))
Даааа, я герой))))))
А еще понравилась одна фраза "Хочу быть лёгкой!") Классная! Лёгкой быть здорово) Я тоже этого хочу! И дело не только в весе)


вторник, 10 декабря 2013 г.

Искушение

Полдня сегодня думаю, что же это такое - искушение... Почему оно появляется, что с ним нужно делать?
Попалось мнение, что искушение - это желание сделать то, что ты сам себе запретил. Что-то в этом есть. Ведь борясь с искушением, борешься с самим собой. Приводишь кучу разных доводов "за" и "против".
Есть масса цитат об искушении, некоторые из них очень даже любопытны:
1. — Вот видишь, как сложно устроена наша жизнь: стоит принять решение, как судьба тут же подбрасывает тебе искушение — только успевай уворачиваться. (Одержимость)
2. Первое правило искушения — поддавайся ему медленно. Намного больше удовольствия в итоге. (Час)
3. Устоять против искушения — это может казаться победой, но сознавать, что кто-то устоял против искушения, которым мы были для него — это ранит как самое худшее поражение. (Мария Домбровская)
4. Старость не приносит мудрости, она лишь позволяет видеть дальше: как вперёд, так и назад. И очень грустно бывает оглядываться на искушения, которым вовремя не поддался. (Роберт Хайнлайн)

Продолжаю думать ;)

Утро доброе ;)

Сегодня с утра уже отзанималась. Зумба + 10 раз пресс + 55 приседаний. Потом душ, маски-скрабы-крема. Хорошо ;=) Кофе выпила, музыку слушаю))
На улице небо чистое, снега опять не дождусь...Сейчас отзанимаюсь с учеником и пойду прогуляюсь до школы за сыном. О, посмотрела прогноз. На выходные снежок вроде обещают, надеюсь, что так и будет.
Из "глобального" сегодня в планах ученики, белье поутюжить, ужин приготовить (еще бы придумать, что именно).
А завтра уже моя учеба и работа. Надо бы в этом месяце отчет заполнять не весь сразу в конце декабря, а постепенно, чтобы ничего не забыть и не потерять))

понедельник, 9 декабря 2013 г.

Мои продвижения

Вот и еще одна неделя началась. На этой неделе продолжу с Abs and legs. Начала месяц приседаний. Сегодня 50 раз сделала. И добавила пресс, пока 10 раз - без фанатизма))
Может мне кажется, может просто очень хочется увидеть, но есть ощущение, что животик стал чуток подтягиваться! Уххх))) Мне нравится ;)
С утра сегодня еще и английским успела позаниматься немного. В течение дня хочу еще немного учебник почитать. 1й модуль TKT скоро будет готов. Буду пробовать делать пробное тестирование.
Очень-очень хочется сделать дома что-то новогоднее. Хотя природа нынче зимним настроением не балует - моего любимого снега так и нет(( Зато температура ушла в минус - ужасно холодно...Есть ощущение, что со снегом было бы теплее. Продолжаю выпрашивать снега у Вселенной, чую, что выпадет он к моему дню рождения весь сразу)))))

пятница, 6 декабря 2013 г.

Как прокачать терпение?

Ооооххх, кто бы знал, как же я хочу увидеть результаты своих "трудов" поскорее!...
Пока из результатов только то, что какие-то упражнения стало делать легче. Снова привыкаю к физическим нагрузкам. И на этот раз я не хочу бросать, иначе уважения к себе станет значительно меньше. Я ХОЧУ хорошую фигуру. И я это сделаю.
Понимаю, что 20-ти минутная нагрузка не такая уж большая. Но с другой стороны, за 20 минут зумбы с меня 7 потов сходит)) Пока решила делать только Abs and legs. Эту неделю и еще следующую. А там посмотрим.
И терпеливо жду результатов ;)

четверг, 5 декабря 2013 г.

Сегодня

Сегодня хороший день. И утро меня порадовало. С утра немного отлежалась после вчерашней свадьбы (сестра мужа вышла замуж - невеста была ОООЧЕНЬ очаровательна!) - легли поздно, встала рано, чтобы всех собрать на работу, в школу, в сад. Потом "повела" себя делать зарядку, ничуть не пожалела, что попрыгала - самочувствие восхитительное, хотя всё тело болит))Скоро ехать на работу, думаю, что там мне настроения ничего испортить не должно - о работе думаю с удовольствием ;) Вот погода мрачноватая - серо, снега нет...Очень жду снега, зимы, хочу поехать покататься на сноуборде.Вообще внутри меня столько всего, очень-очень классных ощущений, а словами описать не могу. Люблю такое состояние. Необъяснимое чувство....наверное, счастья) Вот пишу, слушаю отличную музыку, а внутри меня всё поёт! Мрррр)

воскресенье, 1 декабря 2013 г.

Позитивчик

К вечеру напало умиротворение)) Всем семейством посмотрели Гадкий Я 2. Восхитительный мультфильм! Море позитива!!! Миньоны - невероятные очаровашки! А Грю - неотразим))) Короче, я прониклась!)
А еще вечером написала отчет за отработанный месяц, подсчитала зарплату приблизительную - порадовалась ;) Так что всё хорошо))) Гоним прочь панику - прорвёмся!!!

Очередной приступ паники ;)

В очередной раз накатило что-то вроде "АААААА!!!! Я НИ-ЧЕ-ГО не успеваю!!! Когда, КОГДА я буду делать всё, что нужно делать?!" Первый экзамен в середине апреля, второй - в середине мая...Порой (как сегодня) охватывает паника. Пока попытки навести порядок в голове ни к какому результату не приводят. Остается одно - сегодня позволить себе попереживать, а потом - вперёд с новыми силами)) Единственное решение, пришедшее в голову на настоящий момент - выделять время для занятий каждый день, независимо от нагрузки. Иначе - fail...
P.S. - Вот оно!!! Приключения!!! Let's go!!!
А еще:
 И план у меня действительно может быть дурацким ;)
А в итоге: